孕妇能吃橙子吗？解析橙子对孕妇的影响
橙子是一种营养丰富的水果，孕妇是可以吃橙子的。
橙子富含维生素C，每100克橙子中的维生素C含量可达33毫克左右，这有助于增强孕妇的免疫力，帮助孕妇更好地抵御疾病。同时，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对孕妇的皮肤健康有益，可减少孕期皮肤问题。橙子中也含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，孕妇在孕期容易出现便秘情况，橙子的这一作用可以有效缓解这种不适。此外，橙子所含的矿物质如钾等，对维持孕妇正常的生理功能也有着积极意义。不过，孕妇食用橙子也要适量，过量食用可能会导致胃肠道不适，如胃酸过多等情况。
橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。
橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
营养价值
1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;
2. 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
食用效果
橙性凉、味甘酸;
具有生津止渴，帮助消化，和胃止痛等功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;
2. 糖尿病患者忌食。