孕妇能否吃哈密瓜？
《孕妇与哈密瓜》
孕妇可以适量吃哈密瓜。哈密瓜富含多种营养成分，对孕妇健康和胎儿发育有一定益处。首先，哈密瓜含有丰富的维生素C，这有助于增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗疾病。同时，其含有的维生素B族能够参与孕妇体内的多种代谢过程，对维持正常生理功能很重要。哈密瓜中的钾元素含量较高，有助于维持孕妇正常的血压水平。此外，哈密瓜中含有一定的膳食纤维，可促进孕妇肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。然而，孕妇吃哈密瓜也需适量，因为哈密瓜的糖分相对较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，尤其对于本身就有妊娠糖尿病风险或者血糖偏高的孕妇更要谨慎。总之，在合理控制量的情况下，孕妇是可以吃哈密瓜的。
Hami cantaloupe哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天，味道仍然新鲜。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
营养分析
1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;
2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
相关人群
一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
食疗作用
哈密瓜味甘、性寒;
具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;
适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
温馨提示：
搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。
受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。
哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。