月子期刷牙的注意事项有哪些？宝妈必知的月子刷牙要点！
月子期刷牙有诸多注意事项。首先，要选择合适的牙刷，应使用软毛牙刷，软毛能避免损伤月子期间本就较为敏感的牙龈。刷头大小也要适宜，方便清洁口腔各个角落。其次，水温很关键，刷牙水的温度需保持在37 - 40℃左右，接近体温为宜，过冷或过热的水都可能刺激牙齿和牙龈，引起不适。再者，牙膏的选择也有讲究，尽量选用温和无刺激的牙膏，避免含有过多化学成分的产品。月子期刷牙动作要轻柔，避免过度用力，因为产后身体处于恢复阶段，牙龈也比较脆弱，大力刷牙可能导致牙龈出血。而且，每天至少早晚各刷一次牙，保持口腔清洁卫生，这有助于预防口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，也能避免口腔细菌滋生影响产妇健康和宝宝健康。
我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法，这个说法没有科学依据，一个人在任何时候都应注意口腔保健。
据科研人员测定，在人体的各个器官中，要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种，正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上，每克龈沟标本含菌2000亿个，就连一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50万个左右。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡萄球菌等。
妇女怀孕之后，由于体内内分泌系统的变化，可使正常牙龈组织肿胀、出血，医学上称“妊娠期牙龈炎”。这种炎症要到分娩后一段时间才能消退。
产妇在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平时吃得多，一日三餐之间还要加餐。这样，就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了，产生的细菌也随之增多了。
可见，产妇不仅要刷牙，而且要实行“三三三”制，即每天刷三遍牙;饭后三分钟刷牙;每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。
若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。
新妈千万不要听从传统说法月子期间不刷牙，这样容易引发口腔疾病。一定要科学刷牙，保护好牙齿，让口腔更加健康。