以下是不宜洗澡的五种情况:
一、饱食后
刚吃完饭,尤其是饱餐一顿后,身体的血液集中在消化系统以帮助消化食物。此时洗澡,皮肤血管扩张,血液会流向体表,这就会导致消化系统的血液供应相对减少,影响食物的消化吸收,可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。
二、饥饿时
当处于饥饿状态时,身体血糖水平较低,身体较为虚弱。洗澡过程中,热水刺激加上身体能量储备不足,容易使人出现头晕、目眩、心慌等低血糖反应,严重时可能导致低血糖昏迷,尤其是本身就患有低血糖疾病的人,在饥饿时洗澡风险更高。
三、剧烈运动后
剧烈运动后,身体的血液循环加快,心跳加速,毛孔处于扩张状态,此时马上洗澡,无论是热水澡还是冷水澡都不合适。热水澡会进一步增加皮肤的血液流量,使心脏和大脑供血相对不足,容易出现头晕甚至晕厥;冷水澡则会使扩张的毛孔突然收缩,导致体内的热量散发不出去,可能引发感冒或肌肉痉挛等问题。
四、饮酒后
饮酒后,酒精会抑制肝脏功能,使身体的葡萄糖储备能力下降。同时,酒精还会扩张血管,使血压发生波动。在这种情况下洗澡,尤其是在热水的作用下,血管进一步扩张,血压可能会降得过低,从而导致脑部供血不足,引发头晕、摔倒等危险,并且热水还可能掩盖醉酒者的不适反应,增加危险发生的几率。
五、发烧时
发烧时人体的能量消耗较大,身体较为虚弱。洗澡时如果水温过高,可能会让身体体温进一步升高,加重病情;如果水温过低,则可能会引起身体寒颤,导致不适加重,而且在发烧时洗澡可能会消耗更多的体力,不利于身体的恢复。
一、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。