产后回奶不用愁，这些妙招来助力，快来了解一下！_养生保养

创始人

2024-12-23 22:18:14

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以下是一些产后回奶的妙招：

一、自然回奶法

减少哺乳次数
- 逐渐延长每次喂奶的间隔时间，减少宝宝吸吮乳房的频率。例如，原本3小时喂一次，可以慢慢延长到4 - 5小时喂一次。这样能让身体逐步减少乳汁的分泌。
缩短每次喂奶时间
- 当宝宝吸吮时，不要让其长时间吸吮。比如，原本可能喂15 - 20分钟，可逐渐缩短到5 - 10分钟。
减少对乳房的刺激
- 避免让宝宝触碰乳房，同时也要注意不要挤奶或者用吸奶器吸奶，除非感觉乳房胀痛难忍。穿宽松的内衣，减少对乳房的压迫刺激。
- 在饮食方面，减少汤汁类食物的摄入。像鲫鱼汤、猪蹄汤等催奶食物不要再食用，同时也要减少水分的过量摄取。

二、药物回奶法

三、其他辅助方法

　　1、维生素B6，200毫克，每日3次，连服3日。

　　2、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服。或已烯雌酚2毫克/日，肌注，连服3-4日。

　　3、溴隐停2.5毫克，每日2次，连服14日。

　　4、炒麦芽60-90克，水煎，加红糖适量，每日1剂，连服5-7日。

　　5、将乳汁挤掉，外而敷上用纱布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸湿后，可更换新的，直至停止泌乳。

　　6、针刺足临泣、悬钟等穴位，两侧交替，每日1次，用弱刺激手法，7日为1个疗程。

　　7、麦芽30克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮。连服5-7日。

　　8、小麦麸60克，红糖30克，将麦麸炒黄，加入红糖混匀，再炒，分数次服用，2日服完，连服5-7日。

　　科学回奶对于新妈是有好处的，这样不至于引起奶胀等问题，上面的小妙招能够很好的解决这个问题，保持新妈的健康。

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