剖腹产术后饮食调理全知道，这些要点助您快速恢复。
《剖腹产的饮食调理》
剖腹产术后的饮食调理至关重要。术后6小时内要禁食禁水，因为此时胃肠功能尚未恢复，过早进食可能导致腹胀、呕吐等不适。6小时后可少量饮水，以促进肠道蠕动的恢复。
在肠道排气后，饮食开始从流食逐渐过渡。流食如米汤，它容易消化吸收，能为身体提供一定能量。之后可转为半流食，像米粥、软面条等，它们富含碳水化合物，能补充能量，且对肠胃无过重负担。
随着身体恢复，应增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于伤口愈合和身体机能的恢复。新鲜的蔬菜水果也不能少，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，可预防便秘，像香蕉、苹果、菠菜等都是不错的选择。同时，饮食要避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响伤口恢复，也要注意少食多餐，减轻肠胃消化压力，确保营养均衡吸收，助力身体早日康复。
在剖腹产之后我们的妈妈们应该知道如何保证我们的饮食上有充分的营养。
要点1、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
要点2、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
要点3、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
要点4、多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
要点5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。