母乳喂养是大自然赋予母亲和孩子最美好的馈赠，对妈妈和孩子都有着诸多益处。

对于孩子而言，母乳是最理想的营养来源。母乳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质等，这些营养成分比例恰当，易于婴儿消化吸收，能满足婴儿生长发育的需求。同时，母乳中还含有抗体，如免疫球蛋白等，可以帮助婴儿抵御疾病，增强免疫力，减少婴儿患病的几率，像呼吸道感染、胃肠道疾病等。

对于妈妈来说，母乳喂养也好处多多。哺乳过程有助于子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧到孕前状态。而且，母乳喂养可以消耗妈妈体内多余的热量，有助于妈妈恢复身材。另外，持续的母乳喂养还能降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险，从长远角度保障妈妈的健康。总之，母乳喂养是一种双赢的选择。

　　专家的证实，母乳喂养是最健康对孩子最有益的，但是在哺乳期间有些注意事项要记牢。

　　信心一：哺乳是个非常自然的过程

　　对于每一位母亲来讲，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利。自从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。所以妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕。

　　信心二：母乳喂养好处多多

　　充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，无论是对宝宝生长还是对妈妈的健康，母乳喂养都是一个一举两得的选择。

　　对妈妈来讲：

　　1、可以增进妈妈和宝宝之间的感情，让宝宝有安全感;

　　2、母乳喂养会消耗过多的热量，有助于妈妈恢复体型;

　　3、帮助子宫复原，减轻产后出血;

　　4、哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险;

　　5、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险;

　　6、哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期;

　　对宝宝来讲：

　　1、母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收;

　　2、母乳里含有很多免疫成分（称为抗体），而且是无菌的，来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染;

　　3、母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能也有助于他们在一生中更不容易发生超重的现象;

　　4、对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好;

　　5、当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足。

　　信心三：母乳的优势是配方奶无法比拟的

　　配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育;

　　使用配方奶越早，宝宝以后发生严重过敏（如哮喘和湿疹）及感染的可能性越高;

　　母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制;

　　配方奶偶然会因为生产中出现的问题而被生产厂家召回，还记得三鹿奶粉事件造成的危害吧。

　　信心四：哺乳的妈妈更美丽

　　很多白领妈妈拒绝母乳喂养的理由，一是怕乳房松弛变小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其实这些担心是完全多余的，母乳喂养不仅不会影响乳房的原貌，还会使其变得更加丰满和结实;哺乳会消耗大量的热量，就是一种“天然”的减肥方法，会使妈妈的身材尽快恢复。

　　母乳喂养对孩子好是公认的，其实对妈妈们也是益处多多。