儿童缺乏维生素E影响神经发育_健康知识

创始人

2024-10-20 01:22:13

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维生素E是属于成人的保健食品，儿童不适宜。但是这并不表示儿童就不需要维生素E，孩子缺乏维生素E所带来的后果远比我们想象的严重。研究显示儿童缺乏维生素E影响神经发育和增加哮喘发生率。

儿科专家表示：儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

为了保证孩子维生素E，最好妈妈在怀孕期间就注意维生素E的补充。因为孕妇维生素E缺乏可引起肌肉萎缩，胎儿发育异常等不良后果。而且准妈妈缺维E孩子易哮喘。有研究发现,妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E能降低孩子患哮喘的几率。

宝宝怎样正确补充维生素E？

1、母乳吸收。对于宝宝来说，维生素E的推荐摄入量是以母乳的提供量为基础的，大约3毫克/日。母乳初乳维生素E含量为14.8毫克/升，过渡乳为8.9毫克 /升，成熟乳为2.6毫克/升；牛乳中维生素E的含量仅为母乳的1/10～1/2，因此人工喂养的宝宝必须注意另行补充。

2、饮食中摄取。维生素E只能在植物中合成，植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。乳母和宝宝可以通过食用玉米油、花生油、坚果、蛋类、绿叶蔬菜(如莴苣、小油菜、花椰菜)等富含维生素E的食物来获得。

3、不建议直接给宝宝吃成人服用的维生素E胶囊等保健品。首先这并不符合宝宝食用的标准，为了安全起见由乳母适量补充化为奶水补充给宝宝是最好的。而且妈妈们选用维生素E也一定要是天然的，合成维生素E是很不建议的。

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