春节以后,气温骤然变冷,医院接诊的心脑血管病患者也明显增加。气温骤降会刺激人们血管,使血管收缩,动脉平均压升高,心肌耗氧量相应增加。同时,寒冷还易引起一过性的冠状动脉血管痉挛,如果本身有心血管疾病,血管骤然收缩导致血管受阻,血流供应中断,由此造成的心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增高。 现在中青年人群的工作压力大、应酬多,出现心血管意外比例大幅升高,且心梗发生的前兆症状常常没引起注意,这些症状包括胸闷、胸口疼等,甚至可表现为胃疼、嗓子疼,身体一向健康的人常常忽略这些症状,导致发病后常常来不及抢救,后果非常严重。因此,有心血管疾病的老年人要注意血压等变化,年轻人也要关注身体不适。 预防心血管病要保健: 对于预防心肌梗塞、心肌缺血、高血压等心脑疾病,建议服用辅酶Q10来进行保健。辅酶Q10是激活大脑和心脏细胞的营养剂,因为心脏对其不可或缺的需求性使得辅酶Q10被广泛用于医学上治疗心脑血管疾病方面。随着年龄的增长,我们体内的辅酶Q10在日益减少,当出现缺乏状态时,心血管就会发出求救信号,也就是一些小毛病,如果还不及时补足则很可能造成心肌缺血直至死亡这样严重的危害。 另外预防心血管疾病还应该注意: 家中有暖气或开空调取暖的患者,在室内时应少穿些衣物,以防止外出时明显的冷热刺激。近日连续降雪,持续低温天气,患有心脑血管疾病的人应适当减少外出,如外出锻炼,运动量不宜太大,锻炼后出汗要及时擦干。饮食营养构成应以高热量为主,水果、蔬菜充足,多喝汤;多选择黄豆、芝麻、核桃、萝卜、红薯、海带等有利心血管健康的食物;可以适当吃些牛肉、兔肉、羊肉等属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力。
春节以后,气温骤然变冷,医院接诊的心脑血管疾病患者也明显增加。气温骤降会刺激人们血管,使血管收缩,动脉平均压升高,心肌耗氧量相应增加。同时,寒冷还易引起一过性的冠状动脉血管痉挛,如果本身有心血管疾病,血管骤然收缩导致血管受阻,血流供应中断,由此造成的心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增高。
现在中青年人群的工作压力大、应酬多,出现心血管意外比例大幅升高,且心梗发生的前兆症状常常没引起注意,这些症状包括胸闷、胸口疼等,甚至可表现为胃疼、嗓子疼,身体一向健康的人常常忽略这些症状,导致发病后常常来不及抢救,后果非常严重。因此,有心血管疾病的老年人要注意血压等变化,年轻人也要关注身体不适。
预防心血管病要保健:
对于预防心肌梗塞、心肌缺血、高血压等心脑疾病,建议服用辅酶Q10来进行保健。辅酶Q10是激活大脑和心脏细胞的营养剂,因为心脏对其不可或缺的需求性使得辅酶Q10被广泛用于医学上治疗心脑血管疾病方面。随着年龄的增长,我们体内的辅酶Q10在日益减少,当出现缺乏状态时,心血管就会发出求救信号,也就是一些小毛病,如果还不及时补足则很可能造成心肌缺血直至死亡这样严重的危害。
另外预防心血管疾病还应该注意:
家中有暖气或开空调取暖的患者,在室内时应少穿些衣物,以防止外出时明显的冷热刺激。近日连续降雪,持续低温天气,患有心脑血管疾病的人应适当减少外出,如外出锻炼,运动量不宜太大,锻炼后出汗要及时擦干。饮食营养构成应以高热量为主,水果、蔬菜充足,多喝汤;多选择黄豆、芝麻、核桃、萝卜、红薯、海带等有利心血管健康的食物;可以适当吃些牛肉、兔肉、羊肉等属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力。
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