夫妻备孕,不仅女性需要时刻关注自己的健康,在饮食方面小心翼翼。同样,男性也是如此。下面为男性介绍一些备孕期间不能食用的东西,以免影响精子质量。
1、忌吸烟
香烟燃烧后会释放出尼古丁、一氧化碳等有毒物质,吸烟时,这些有害物质就会随着血液进入人体,严重影响孕育能力,甚至会导致精子病变。女性即便顺利怀孕,也会不同程度的影响胎宝宝的健康发育。因此行备孕男应在半年前应戒烟。
2、忌饮酒
酒是饭桌上的常见饭品之一,无论是朋友相聚,还是业务招待,都喜欢用酒来助兴,但对于备孕中的男人而言,却切不可饮酒,如长期饮酒,导致备孕男性睾丸萎缩,严重影响夫妻双方的生育能力。为了下一代的健康,备孕期间的男人应紧诀戒酒。
3、忌多吃大豆制品
研究证明,过量摄入大豆制品会对男性生殖系统造成伤害,影响精子的生成,甚至导致男性勃起功能障碍。因此备孕中的男性第周食用豆制品的频率不宜超过3次,每次的食用量不宜超过100克。
4、忌多吃生大蒜
大蒜属于辛辣之物,如果生吃过量的大蒜会伤害到精子,但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜,只要控制好量,烹熟后再吃,就不会对精子造成伤害,同时还能起到一定的保健作用。
5、忌吃芹菜
芹菜是一种日常保健蔬菜,对控制血压的升高有独特的效果,但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量,影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜,请在有了宝宝后再吃。
以上就是男性备孕期间不能食用的东西,希望广大的备孕男性都要引起重视。除此之外,还可以补充华宝通番茄红素来养护精子。服用华宝通番茄红素,能够增强精子活性,提高精子质量和成活率,是增加备孕成功几率的好方法。
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