宝宝缺锌吃什么好？ 宝宝在成长发育期间的营养均衡非常重要，6岁钱的宝宝都容易缺锌，一般外在表现为头发发黄、食欲减退等等，但是其实宝宝如果缺锌会导致更多健康问题，比如经常发烧感冒、生长发育缓慢、视力减退甚至是影响智力发育。所以家长们一定要时刻注意孩子的营养状况更不可以让孩子长期处于缺锌状态，那么宝宝缺锌吃什么好呢？ 首先，宝宝缺锌可以通过食补来完成，但是如果宝宝还在哺乳期那么就只能依靠母乳来补充了，不过医生说一般母乳喂养的宝宝是很少出现缺锌情况的。补锌可以吃这些食物，各种肉类、动物肝脏、各种鱼类、蛋黄，这些食物中锌含量比较高，其中锌含量最多的要数牡蛎，妈妈们可以煮汤给宝宝喝，哺乳期的妈妈也应该将牡蛎纳入坐月子营养食谱当中。 其次，铁锌钙咀嚼片是妈妈们给宝宝补锌的最好选择之一。紫一铁锌钙咀嚼片能够同时为宝宝补充铁元素、钙元素和锌元素，其中三种元素含量的比例都更加科学有效，比通过其他方式补充更好掌握合适的量。尤其对于免疫力差、生长发育慢、有缺铁性贫血症状的宝宝非常有用。很多时候宝宝发育比同龄孩子晚、长不高不是单单因为缺钙或者缺锌，而是同时缺乏几种元素。所以铁锌钙同补更利于宝宝健康成长。 最后妈妈们如果选用其他方式帮宝宝补锌的话，一定要注意控制好摄入量了。新生儿到六个月宝宝每日大约需要3mg锌来维持身体所需（紫一铁锌钙咀嚼片每粒中锌含量正是3.2毫克）。7个月到一周岁的宝宝每日需要锌量为5mg 。1岁到10岁的孩子每天需要摄入10mg锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童要注意多吃含锌丰富的食物，如果缺锌严重，还要在医生指导下服用锌剂。

宝宝在成长发育期间的营养均衡非常重要，6岁钱的宝宝都容易缺锌，一般外在表现为头发发黄、食欲减退等等，但是其实宝宝如果缺锌会导致更多健康问题，比如经常发烧感冒、生长发育缓慢、视力减退甚至是影响智力发育。所以家长们一定要时刻注意孩子的营养状况更不可以让孩子长期处于缺锌状态，那么宝宝缺锌吃什么好呢？

首先，宝宝缺锌可以通过食补来完成，但是如果宝宝还在哺乳期那么就只能依靠母乳来补充了，不过医生说一般母乳喂养的宝宝是很少出现缺锌情况的。补锌可以吃这些食物，各种肉类、动物肝脏、各种鱼类、蛋黄，这些食物中锌含量比较高，其中锌含量最多的要数牡蛎，妈妈们可以煮汤给宝宝喝，哺乳期的妈妈也应该将牡蛎纳入坐月子营养食谱当中。

其次，铁锌钙咀嚼片是妈妈们给宝宝补锌的最好选择之一。紫一铁锌钙咀嚼片能够同时为宝宝补充铁元素、钙元素和锌元素，其中三种元素含量的比例都更加科学有效，比通过其他方式补充更好掌握合适的量。尤其对于免疫力差、生长发育慢、有缺铁性贫血症状的宝宝非常有用。很多时候宝宝发育比同龄孩子晚、长不高不是单单因为缺钙或者缺锌，而是同时缺乏几种元素。所以铁锌钙同补更利于宝宝健康成长。

最后妈妈们如果选用其他方式帮宝宝补锌的话，一定要注意控制好摄入量了。新生儿到六个月宝宝每日大约需要3mg锌来维持身体所需（紫一铁锌钙咀嚼片每粒中锌含量正是3.2毫克）。7个月到一周岁的宝宝每日需要锌量为5mg 。1岁到10岁的孩子每天需要摄入10mg锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童要注意多吃含锌丰富的食物，如果缺锌严重，还要在医生指导下服用锌剂。