维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。清除自由基的肌肤自然就健康。虽然看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害，但可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。 　　 如果说维生素A与维生素C可以帮助你消除像皱纹、暗沉等，那么维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。 　　 看到这里你一定会觉得那是不是将维生素E和维生素C一起服用美容护肤效果更好呢？的确，维生素C从外部逐渐改善肌肤暗沉，消除脂褐素同时让肌肤光滑，而维生素E则由内部发起变革，让体内的废气、垃圾、毒素全部排出于体外。两者共同作用，将美肤保健行动进行到底的节奏，合理的搭配能让他们的作用发挥出最大限度的功效，紫一天然维生素E和维生素C咀嚼片便可以为你提供美肤养颜的所有养分。 当然吃天然维生素E和维生素C咀嚼片是一方面，我们在平时也能吃到不少VE和VC的，零食中杏仁、核桃、开心果便是天然维生素E的来源，而红枣、橙子、猕猴桃则是维生素C的藏身所。所以吃零食不要光想着解馋，真正将零食吃出健康美丽的效果来才是吃货的终极目标！

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如果说维生素A与维生素C可以帮助你消除像皱纹、暗沉等，那么维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。　

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当然吃天然维生素E和维生素C咀嚼片是一方面，我们在平时也能吃到不少VE和VC的，零食中杏仁、核桃、开心果便是天然维生素E的来源，而红枣、橙子、猕猴桃则是维生素C的藏身所。所以吃零食不要光想着解馋，真正将零食吃出健康美丽的效果来才是吃货的终极目标！