《产后新妈母乳不足怎么办》

产后新妈妈母乳不足是较为常见的情况，但有多种方法可以改善。首先，新妈妈要保持良好的心态，焦虑紧张可能抑制乳汁分泌，家人应给予充分的关心和支持。在饮食方面，多摄入富含营养的食物，像鲫鱼汤、猪蹄汤等都是传统的催乳佳品，这些汤品富含蛋白质等营养物质，有助于乳汁的生成。同时，增加哺乳次数也极为关键，宝宝的吸吮能够刺激乳房，促使乳汁分泌。而且要确保正确的哺乳姿势，让宝宝含住整个乳晕，这样能更有效地吸出乳汁。另外，新妈妈还可以尝试按摩乳房，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促进乳腺畅通。如果母乳不足的情况持续没有改善，也可寻求专业催乳师的帮助，或者咨询医生，在必要时采用中药调理等方法来增加乳汁分泌量。

　　母乳不足怎么办呢？

　　其实，维生素E催乳神效已经是一个医学常识了，一般医生都会建议患者采用，在医学刊物上也有许多相关临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢？原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由，就是在短时间内服用对母子都没有副作用，不会损害身体健康。

　　一般在产妇生产后，如果发现她们无乳或乳汁不足，在专业的产科医院里都会有专业按摩师，在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。通过乳房按摩，不但可以促进产妇加速泌乳，还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。但受各种原因所限，很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务，而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。

　　建议新妈妈口服维生素E催乳，每次200毫克，每日2—3次，连服5日，可以有立竿见影的效果。不过，有的产妇服药后会出现溢奶的现象，这无须着急，可以停止服用维生素E，待产乳正常即可。

　　为了对应奶水过剩的情况，推荐给您一个猪蹄通草汤的偏方，可以在停服维生素E后使用。具体方法如下：

　　1、准备一只猪前蹄，去毛后切块，6克通草或5克王不留行（又叫麦蓝菜）;

　　2、把锅置于旺火上，加清水适量，放入猪蹄，武火煮滚后，改用文火煲1小时;

　　3、加入通草或王不留行，煮30分钟左右，最后撒入调味料即可食用。

　　这个偏方中猪蹄是主要原料，通草和王不留行只是辅助通经下乳的。猪蹄之所以能下乳，靠的并不是肉，而是蹄甲，所以炖猪蹄时千万别把猪蹄甲给扔了。中药里有一味药叫穿山甲，也有下乳的疗效。不过，穿山甲价格太贵了。猪蹄甲相对便宜，而且下乳功效和穿山甲相似，也有着悠久的历史传承。一般在服用4天后，奶量就增加了不少，已经能满足孩子的喂养。

　　看来母乳不足怎么办并不是一个很难解决的问题，相信怀孕过的女性都知道猪蹄汤这个神奇的功效，准妈妈们要坚持母乳喂养。