山楂陈皮水减肥法瘦身减肥就是这么简单_健康知识

创始人

2024-10-19 06:04:44

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美容减肥似乎是一个永远不会过时的事情，不管在什么时候着都是我们所希望做的。对于减肥很多人都有自己的一套方法，在各种尝试后有的人说山楂陈皮水可以减肥，那么这究竟是怎么回事呢?那就和小编一起去一探究竟吧。

一、山楂陈皮水减肥的原理

众所周知山楂具有开胃健脾的功效，能够软化血管，而陈皮除了可燥皮湿理气还有清热化痰、通便的作用;当我们的餐食太好，吃了过多的油腻食物导致肥胖若泡上一杯山楂陈皮水喝可以益肾健脾，其中山楂酸入肝能帮助疏泻化油腻腐食加上陈皮的理气作用可以达到减肥瘦身的功效。

二、山楂陈皮水的做法

1、山楂陈皮红枣水：选用4个红枣泡发后洗干净，在温水中将陈皮和山楂洗干净并将陈皮切丝，将红枣放入烧热的锅中炒至有点焦的状态后与陈皮山楂一起置于杯中，最后用开水冲泡10分钟后即可喝了。

2、山楂陈皮水：将陈皮洗干净后用水泡，取适量的干山楂洗干净后放入锅中加水煮开，等水开后用小火继续熬制直到汤的颜色加深后再将泡好的陈皮放入锅中煮几分钟，最后根据自己的口味加入适量的冰糖即可饮用。

以上就是山楂陈皮水的做法，除了上面介绍到的方法和选用的原料外还可以在山楂陈皮中加入荷叶一起冲泡饮用也能够帮助减肥瘦身。其实想要告别肥胖并没有想象中的那么困难，只要平时多运动并适量的控制自己的饮食，自然不会有多胖，当然也可以按照上面的方法做山楂陈皮水减肥哦。

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