《中医预防卵巢早衰》

中医在预防卵巢早衰方面有着独特的理论与方法。从整体观念出发，中医强调人体的阴阳平衡。在饮食上，提倡食用一些补肾益精、养血活血的食物。例如黑芝麻、核桃等，黑色食物入肾经，有助于补益肾气，而气血充足是维持卵巢正常功能的基础。

情志调节也极为关键。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响脏腑功能，导致肝郁气滞，进而影响卵巢气血运行。中医通过舒缓情志的疗法，如冥想、太极拳等，使人体气机通畅，肝气得舒，避免因情志因素导致卵巢功能受损。

中药调理也是重要手段。中医师会根据个体的体质差异，如辨明是肾阴虚、肾阳虚或是气血不足等，采用相应的中药方剂进行调养。像熟地黄、山药等补肾中药，人参、黄芪等补气药物，合理配伍能调节机体的内分泌系统，改善卵巢功能，从而达到预防卵巢早衰的目的。此外，规律的作息顺应人体生物钟，有助于维持脏腑功能的正常节律，对卵巢健康也有着积极的意义。

　　中医治疗卵巢早衰的方法有哪些？下面我们就来看看中医治疗卵巢早衰？

　　中医治疗卵巢早衰的方法：

　　1补肾健脾，先后天同调《内经》云：“因其衰而彰之，形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。”《景岳全书·妇人规》言：“调经之要，贵在补脾胃以益血之源，养肾气以安血之室，知斯二者，则尽善矣。”补肾以益先天之阴精或补益肾气为主，佐以助阳之品，使阴生阳长，肾气充盛，精血俱旺，天癸必至，月经自调。

　　2舒肝柔肝，养血活血患者久病则情志不畅，肝气郁结，木郁克土，则加重脾虚，故补肾健脾尚需辅以疏肝理气、养血柔肝。疏肝则以开郁行气为主，肝体阴而用阳，肝血不足则血海乏源，血枯则经闭，故疏肝解郁需佐以养血柔肝，则肝气得舒，肝体得养，血海蓄溢有常，月经可调。卵巢早衰以肾虚为主，虚则无有不滞，故需同时辅以活血化瘀，以利气血流通，符合《内经》“疏其血气，以令和平”之原则。

　　3交通心肾临床实践中患者常兼心烦、失眠等心肝郁火症状，故在滋肾阴的同时不忘清心解郁。《素问·阴阳别论》云：“二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月。”“胞脉者，属心而络于胞中，今心气不得下降，胞脉闭塞，月事不来。”心肾相交，水火既济，才能保障肾之阴阳的平衡。正如前人所言：“静能生水”，欲补肾者先宁心，故常在方中加入莲子心、合欢皮、炒枣仁等宁心安神之品。

　　妇科专家提醒：中年妇女养生保健对于预防卵巢早衰至关重要，妇女应从“五七”始即予以生活调摄，关注个人健康，重视固本培源，调和肾中阴阳，同时健运后天脾胃，日常生活中需进行适当的调护，必要时配合食补。另外，病愈后巩固治疗亦十分重要，以防复发。