《夏季预防皮肤病的方法》
夏季天气炎热,湿度较大,是皮肤病的高发季节。首先,要注意保持皮肤清洁。夏季人体出汗多,汗液容易滋生细菌,应及时洗澡,但避免过度清洁破坏皮肤的屏障功能,建议使用温和的沐浴产品。其次,防晒至关重要。强烈的紫外线是引发皮肤病的诱因之一,外出时要涂抹防晒霜、戴宽边帽子、太阳镜并撑遮阳伞。再者,穿着方面需讲究。选择宽松、透气的衣物,如棉质衣物,有助于皮肤呼吸,减少摩擦对皮肤的刺激。另外,要预防蚊虫叮咬,可使用蚊帐、蚊香等,被叮咬后避免搔抓,防止抓破皮肤引发感染。在饮食上,多吃新鲜蔬果,补充维生素等营养物质,增强皮肤的抵抗力,少吃辛辣、油腻和刺激性食物。通过这些措施,可以有效降低夏季皮肤病的发生风险。
1、痱子:是由于环境中的气温高,湿度大,出汗过多,不能及时地蒸发,致使汗孔堵塞,汗液淤积或破裂所致,有的表现为为小米粒大小浅表水疱。很容易蹭破,轻度脱屑而愈,多见于婴儿、孕妇(孕妇食品),称为白痱;有的为散在红色小丘疹,但与毛囊无关,称为红痱,多见于小儿,有的为小脓疱,称为脓痱。
防治:① 伏暑季节室内应注意环境通风降温,避免环境过湿,温度过高。②衣着应宽大,减少出汗且利于汗液蒸发。勤换衣服。③ 尽量保持皮肤干燥,用干毛巾擦汗。肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴,但不用冷水。揩干后扑痱子粉。
治疗可用清凉、收敛止痒药物。温水洗净擦干后,保持皮肤干燥及清洁。外用痱子粉。若发生脓痱要到医院就诊,做综合治疗。
2、日晒伤和光敏性皮炎:日晒伤常由突然过度日晒造成,表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱,有明显灼痛、可有全身不适。
预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒,应当循序渐进,逐步增加照射量。治疗一般对症即可,可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等,严重者可口服泼尼松15-20mg/日,连续2-3天。
光敏性皮炎是由于一些人对紫外线过敏所致,仅见于少数人,这些人通常在日晒后1-2天后发病,皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧,表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒,严重时非光照部位也可起皮疹,不疼痛,瘙痒明显,消失很慢。如不积极治疗,可形成慢性光敏性皮肤病。因为发病与过敏体质有关,因此这些人应当在每个夏季都注意防光,每天的9点到下午5点最好不外出,必须外出时要穿长袖衣、戴宽缘帽、打阳伞、另外可用各种防晒霜。一旦发生皮疹,可外用含有激素的各种软膏或霜剂,口服抗组胺药如仙特明等,较重时还可服用氯喹或羟氯喹。 》》夏季皮肤病的预防与治疗
3、丘疹性荨麻疹:本病与蚊虫叮咬有关,如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后注入唾液,诱发的过敏反应。皮疹为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害,顶端常有小水疱,有的为半球形隆起的紧张性大水疱,皮疹多发于躯干、四肢,可成片或散在,瘙痒明显。预防措施主要为尽量少到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方,室内可熏蚊香,发生皮疹后可外用含有激素的各种软膏或霜剂,口服抗组胺药如仙特明等,严重者可肌注地塞米松5mg, 一次即可, 或服用泼尼松15-20mg/日,连续3-4天。注意最好不用红花油(油食品)等,因为有时会致敏,使病情加重。
4、足癣和股癣:足癣和股癣是由真菌感染而引起的皮肤病,由于真菌喜好温暖和潮湿,因此常常在夏季加重。足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂,或足侧缘出现多数水疱,可有瘙痒,也可不痒,如不治疗,皮疹可逐渐向外扩大。股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑,呈离心性扩大,周围常可见小丘疹,自觉瘙痒或疼痛。无论是足癣还是股癣,都有一定传染性,因此应避免共用卫生用具如毛巾、拖鞋等,勤换鞋袜、内裤。治疗可选用不同方法如经常在趾间、股部扑痱子粉或达克宁粉,选用各种抗真菌药物如达克宁、兰美抒、环利等外用,严重时配合口服抗真菌剂(如伊曲康唑每日200mg顿服连服1周,特比萘分片每日250mg顿服,连续2周)。 》》多吃糙米蔬菜防夏季皮肤过敏
以上介绍了几种夏季常见皮肤病的防治方法,患者如果情况紧急或不方便到医院,可按上述基本原则处理,但需要注意的是许多皮肤病看上去很相似,但实际上是完全不同的疾病,因此只要条件允许,最好还是到正规医院的皮肤科进行诊治,以便得到及时诊断和治疗。特别对那些自己尝试治疗但无效或病情加重者更应及时就医。