男性不育？这些习惯或是“罪魁祸首”，快来看看你有没有！_养生保养

创始人

2024-12-23 05:05:56

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　　吸烟、饮酒男子吸烟、饮酒会影响生育。因为人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子成活率只有49%;经常过量饮酒者，有70%的精子活力会降低或发育不全。

　　偏食、挑食习惯偏食挑食的人，会造成营养不良，导致钙、磷、锌及维生素A、维生素E等营养物质的缺乏。特别是锌缺乏将直接影响到精子的质量和数量，有可能导致不育。

　　穿质硬的紧身裤比如长期穿紧身的、质硬的牛仔裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故也可能造成不育。

　　热浴过度男性睾丸的温度要比正常体温低1℃～1.5℃，这有利于精子生长和贮存。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生;因此常洗桑拿浴或热浴频繁者，有可能对生育不利。

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