孕期减压不容忽视
孕妇保健，孕妇压力过大有哪些危害？孕妇压力过大不论是对孩子还在自身都有不小的危害。对自身而言：孕妇压力过大容易导致流产或者是产后大出血，对宝宝而言：孕妇压力过大易导孩子易患心脏病、糖尿病、胎儿生长、甚至先天缺陷。所以，孕妇在孕期一要注意减压，不能让压力危害到自己和宝宝。
孕妇如何减压？
保证充足的休息
要尽量给自己多留一点休息时间。要知道，孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。如果你还在坚持上班，那么午休的时候，找个适当的地方，把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后，尽量少做家务。
注意饮食
孕妇应当特别注意多吃营养食品，除此之外，多吃一些有助于平静心情的食物，来抑制导致压力的激素。像全麦面包、糙米、燕麦片等富含维生素B的食品，都有助于提高你体内抗压力激素的水平。
找一些开心的事情来做
心情舒畅，内心的压力自然得到缓解了，大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一，所以，去电影院看一场搞笑片，和闺蜜一起聚会，或者做瑜伽。总之，找一些让自己开心的事情来做。
把压力说出来
不管是工作中的还是生活上的或者是对于宝宝的担心都可以向朋友或者家人倾诉。改掉以往闷在内心的方式，说出来才能释放压力。不要让自己有压力，生一个健康的宝宝。
减少上班赶路
上下班期间公交和地铁都会特别拥挤，对于孕妇来说是很不安全的，尤其在需要赶时间追公交的时候，长此以往容易使孕妇得焦虑症。所以，建议最好能避开上下班高峰期，有条件的能够让家人接送。
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