怎样泡脚最好 盘点泡脚五大知识
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
1、生姜泡脚对女性的好处
用用热水泡脚可以起到非常好的作用，在人体的膝盖以下，脚底上有非常重要的穴位，通过泡脚可以很好地疏通活络和改善我们身体的血液循环，不仅能够暖身驱寒，还能够用来预防疾病。在泡脚的时候如果加入一些中药的话效果会更加的好，比如说是添加一些生姜，生姜泡脚可以起到非常好的保养肾脏的作用，可以很好的减少手脚冰冷，延缓衰老，促进平时的睡眠。
2、泡脚用什么中药好
中药泡脚主要就是利用合适的中药配方来配成中药水泡脚，药物会在热力的作用下渗透到人体的血管中，可以很好地促进人体的血液循环，不同的中药泡脚可以达到不同的效果，比如可以选择使用茴香，肉桂起到温肾壮阳的作用，用生姜，牛膝起到祛风除湿的作用，用党参，茯苓来起到消除疲劳的作用，我们可以根据自己个人的身体体质来选择不同的中药。
3、感冒可以泡脚吗
感冒的时候也是可以泡脚的，用热水泡脚有非常多的好处，每天晚上在洗脚的洗脚水中放一些醋，等到双脚发热，就能够很好的去除身体内的寒气。如果患者本身就有一些感冒的情况，那么使用热水泡脚就能很好的预防感冒的发生，人的脚底有非常多的穴位，因为感冒是一种外感疾病，所以用热水来泡脚可以非常好地加快感冒的好转，是一种非常好的治疗手段。
4、泡脚来经是真的吗
泡脚来经这个是没有科学依据的，不同人的体质是不一样的，调理月经的方法也不一样。如果患者是因为血液流通不畅，从而引起的月经不调，可以选择多吃一些有舒筋活血作用的食物，平时的时候要多出去运动，这样能够更好的帮助自己血液的流通，如果是因为怕冷，从而导致月经不调的话就一定要注意平时的保暖，这样的话也是比较适合泡脚的，泡脚能够驱寒。
5、晚上泡脚的最佳时间
晚上泡脚的时间最好是选择在9点左右，这一个时间段是人肾经气血比较衰弱的时候，在这个时候泡脚身体的热量就会增加，身体内的血管也会慢慢的扩张，这会有利于血液从身体中促进血液的回圈，在这个时间段泡脚可以让人得到彻底的放松，身体得到充分的调节，能够达到一个非常好的养生效果，泡脚的时候一定要注意不可以在饭后半个小时之内。
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