盘点民间偏方降血脂的食物 高血脂患者不用愁
创始人
2024-10-14 17:05:42
0次
高血脂是很多上了年纪的人的常见病，除了日常服用降血脂的药，对于我们大家来说最重要的就是要进行日常辅助的食疗。那么民间偏方降血脂的食物主要包括哪些呢?这篇文章就让我们由营养专家带领大家一起看一下。如果大家还有更加好的偏方的话，也希望大家可以一起提供。
1. 首乌黑豆乌鸡汤
一般我们把乌鸡清洗干净之后，加入黑豆50克、大枣10枚和黄酒、葱、姜食盐等调味料适量，之后就可以做这道首乌黑豆乌鸡汤，做的时候注意用清蒸和炖煮的方式，用大火煮沸以后，改用小火把它炖烂。一般情况下食用两周之后就可以看到效果，它有自肝补肾的效果，对于降血脂更有很好的作用，这一点大家试过之后就会知道。
2. 素烧冬瓜
冬瓜素来就有着降血脂和利尿的作用。我们大家准备200g冬瓜，然后准备食用油、葱花、盐、味精等调料适量，就可以做这道素烧冬瓜。一般情况下我们最好做的清淡一些，高血脂患者经常服用，不仅有降血脂的作用，也可以美容和减肥，可以说是最理想的一种民间偏方降血脂的食物。当然我们如果加入豆腐、虾米和菌菇等材料的话，相信效果也会很好。
以上就是对民间偏方降血脂的食物的概括，对于我们大家来说，用它来进行健脾除湿和治疗便秘也是不错的。当然如果你不喜欢吃以上这两道菜，也可以改用食用玉米、燕麦、牛奶和洋葱等降血脂的食物，总体来说效果是很不错的。一般中老年人还是要学会吃一些食物来养生的。
相关内容
热门资讯
双层蝴蝶结制作方法
蝴蝶结是很多女孩子喜欢的小饰品，还有不少女孩子以收藏不同的蝴蝶结为兴趣爱好。用蝴蝶结来装饰发型，能够...
冬季是心脑血管疾病高发期
冬季是心脑血管疾病高发期。随着冬季气温下降，老年人呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病也随之而来了。...
女性保健：多吃豆类食物
豆腐豆浆是中国人在饮食上的伟大发明，其实这种看似平常的食物，却蕴含了很强大的功能，不仅能延缓衰老，还...
坐月子应该注意什么
其实在外国人的观念里是没有坐月子一说的，中国人讲究坐月子，认为产妇在产后这一段时间里必须好好调理自己...
月经推迟吃什么调理？
月经失调也称月经不调，是常见的妇科病。病因可能是器质性病变或是功能失常。如果是偶尔一次的月经推迟是没...
葡萄籽原花青素的作用
原花青素是从植物中提炼萃取...
要补钙，牛奶阳光运动一个也不能...
人家都说“秋收冬藏”，冬天确实是我们滋补的好时候，为了帮助身体蓄积力量，来个补钙“总动员”，让肠胃和...
10款降血压的茶 降压茶十大排...
喝茶养生，这是很多老人们的习惯和信仰。喝茶也是一种慢生活的节奏非常适合老年人颐养天年，那么老年人适合...
如何预防小儿肥胖症
肥胖乃万病之源，肥胖不仅影响美观而且会引发很多的并发症，如高血压、高血脂等。如今很多的孩子过于肥胖，...
如何改善孩子手脚冰凉
秋意渐浓，寒露节气一过，天气明显冷了许多，不免让人感觉似乎冬天的脚步越来越近了。天气一冷，常常会感觉...
百年陈皮制作方法
陈皮就是指晒干后的橘子皮，陈皮的药用功效不少，而且营养保健的价值。像平时有点腹胀可以吃点陈皮可促进消...
30个解酒方法
醉酒伤身，严重的还将引发酒精肝、肝硬化。对于经常需要喝酒应酬的人而言，很多时候是无法避免的，那么就应...
喝茶能预防老年白内障
人到暮年便会把身体健康看的比什么都重要，生活起居、日常饮食都格外讲究，每一处都与保健养生分不开。眼睛...
胡萝卜素可预防白内障
胡萝卜素效果犹如天然眼药水，可以帮助保持眼角膜的润滑及透明度，并有效预防白内障，有助于保护眼睛晶体的...
如何预防和治疗产后抑郁症
由于现代社会的压力和身边环境以及其他因素的产妇发生产后抑郁症的情况也来越常见，预防和治疗产后抑郁症是...
胡萝卜素过量的副作用
胡萝卜素的摄取涉及到的健康保护项目包括，美容、护肤、预防癌症、视力保护、抗衰老、防止中风、体内排毒等...
秋季养生应该注意哪些？
保健养生不能一种方法四季循环使用，而是应该根据每个季节环境的不同采用不同的保健养生方法有针对性的进行...
番茄红素对骨质疏松的作用
科学家最新研究表明，每天喝两杯番茄汁可以增强骨质，预防骨质疏松症。骨质疏松症（Osteoporosi...
喝浓茶解酒？别掉进解酒误区
现代人因为工作的需要总是免不了应酬喝酒，然后也时常会有喝醉的情况发生。虽然明知道喝酒伤肝，但是很多时...
老人保健 辅酶Q10可信吗？
最近市面上流行一种叫做辅酶Q10的产品，很多人买来送给老人吃，说是有益于老人保健。也有不少人表示从来...