夏季莫贪凉，空调虽爽但易致病，警惕空调病需做到这些！
创始人
2024-12-29 10:55:36
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《夏季莫贪凉 需警惕空调病》
夏季，空调成为人们消暑的利器。然而，过度贪凉吹空调，空调病就可能悄然来袭。空调病是由于长时间处于空调环境下，空气不流通、温度过低等因素引发的一系列不适症状。当人们从炎热的户外突然进入低温的空调房时，毛孔急剧收缩，身体的散热和调节功能受到干扰。在空调房中待久了，可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽等类似感冒的症状，还可能伴有头晕、乏力、关节疼痛等。这是因为空调吹出的冷风会使体表血管收缩，血液循环不畅，影响了身体正常的新陈代谢。此外，空调房内的空气干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙干痒。为了避免空调病，不能长时间待在空调房，要定期开窗通风，同时空调温度也不应设置得过低。
所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。同时，还可能会出现一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
据卫生监督局专家介绍，空调病主要症状一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等。易患空调病的主要人群是免疫力较低的老人、儿童和长期在空调房内工作的广大白领人群。
专家提醒公众：应加强对空调的清洗和消毒，这样不仅制冷效果更佳，而且节约能源;最好不要将温度调得过低，室温宜定在24摄氏度至26摄氏度，使室内外温差不超过7摄氏度。同时也不要在空调环境中呆时间过长。
老人和幼儿注意多到户外活动;开启门窗通风换气，开机1小时至3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，以保持室内的氧气含量。需特别提醒的是，如长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，同时注意活动，以增进末梢血液循环;夏季出汗比较多时，应擦干汗水后再进入空调房间，切勿立于空调风口图一时痛快。
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