宝宝吃巧克力危害多，你知道吗？
创始人
2024-12-29 03:10:16
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宝宝吃巧克力存在诸多危害。
首先，巧克力含有较高的糖分，宝宝吃太多容易导致龋齿。糖分在口腔内残留，被细菌分解后会侵蚀牙齿，影响宝宝口腔健康。其次，巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，这些物质具有兴奋神经的作用。宝宝的神经系统尚未发育完全，食用巧克力可能会使宝宝过于兴奋，影响正常的睡眠节律，导致入睡困难或者睡眠不安稳。再者，巧克力的热量非常高，宝宝吃多了容易造成饱腹感，从而影响正常食欲，减少对其他营养丰富食物如蔬菜、水果、蛋白质食物的摄入，长期下来可能导致营养不均衡，影响宝宝的正常生长发育。所以，不建议家长过早或过多地给宝宝食用巧克力。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。多吃巧克力还会使肠道气体增多而导致腹痛。
另外，牛奶与巧克力不宜同食。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
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