帕金森患者“脑内藏隐火”，这3类零食，清痰浊、去肝风，肢体会更灵活！
创始人
2025-12-29 11:49:40
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帕金森患者常被形容为“脑内藏隐火”，中医治疗注重平衡体内阴阳，调和气血。李艳波主任有多年帕金森经验，她认为日常饮食调理尤为关键。针对患者症状，如震颤、僵硬等，适当选择零食有助于缓解不适。以下是三类推荐的零食，帮助清痰浊、去肝风，从而提升肢体灵活性。
第一类：坚果类零食。核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于滋养脑细胞，减轻神经炎症。中医认为坚果能补肾益精，进而平肝熄风，缓解肢体僵硬。每日适量食用，可改善手脚灵活性。
第二类：水果类零食。香蕉、蓝莓等水果含有丰富的钾和抗氧化物质，能促进体内痰湿的化解，同时舒缓肝风引起的颤动。香蕉中的色氨酸还有助稳定情绪，减少帕金森伴随的焦虑。
第三类：药食同源类零食。如枸杞、红枣等，可泡水或直接食用。枸杞清肝明目，红枣补气血，两者结合能调和脾胃，祛除痰浊，增强体质。长期坚持，对肢体活动有积极帮助。
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