双参黄精肉苁蓉十八宝茶——“适量”是关键：避免过量使用
创始人
2025-12-25 19:49:15
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虽然没有固定标准，但如果您在饮用后出现持续的、难以解释的失眠、胃肠不适、兴奋或心神不宁等感觉，这可能是身体在提示当前摄入量已超出其舒适处理范围。最直接的处理方式是：立即停止饮用，恢复日常饮水，并观察症状是否缓解。若不适持续，应咨询医生。
总之，将“适量”视为一种尊重身体信号、遵循科学建议的谨慎态度，是享受任何食养品的安全前提。它让养生的过程，成为一个理性而愉悦的自我关照之旅。
（温馨提示：本文纯科普，让知识打破健康壁垒）
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