科普 | 守护呼吸，远离“气道警报”——支气管哮喘居家护理
科普
支气管哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，并非简单的“咳嗽感冒”，需长期科学管理和护理。
支气管哮喘
一、核心护理原则
支气管哮喘居家护理的核心是 “减少诱因、规律管理、应急准备”，通过科学护理降低急性发作风险，保护肺功能。
二、分模块居家护理指南
1. 环境诱因管控
• 除尘除螨：每周用55℃以上热水清洗床品，避免使用毛绒玩具、地毯，空调滤网每月清洗1次。
• 控制湿度：室内湿度保持在40%-60%，潮湿季节使用除湿机，防止霉菌滋生。
• 避开刺激物：禁止室内吸烟，烹饪时开启油烟机，避免接触花粉、宠物毛发（若养宠物，需定期给宠物洗澡，减少亲密接触）。
2. 用药规范管理
• 规律用药：遵医嘱使用控制类药物（如糖皮质激素吸入剂），不可自行停药或减药；急性发作时及时使用缓解类药物（如短效β₂受体激动剂）。
• 用药监测：建立用药日记，记录用药时间、剂量及症状变化，复诊时带给医生参考。
• 器械维护：吸入剂使用后及时漱口，避免口腔真菌感染；定期检查器械有效性。
3. 日常健康管理
• 适度运动：选择散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动；运动前可预防性使用缓解类药物。
• 饮食调理：避免食用辛辣、生冷、易过敏食物（如海鲜、牛奶），多吃富含维生素的蔬菜水果，保持饮食清淡。
• 情绪管理：避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式放松，情绪波动可能诱发哮喘发作。
4. 急性发作应急处理
• 紧急用药：快速使用缓解类吸入剂，每次1-2喷，若症状未缓解，可间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过8喷。
• 及时就医：若用药后症状仍持续加重，或出现口唇发绀、意识模糊等情况，立即拨打120急救电话。
三、定期监测与复诊
• 每周监测1-2次肺功能（使用峰流速仪），记录峰值流速，若数值持续下降，提示病情不稳定，需及时调整护理方案。
• 每3-6个月复诊一次，根据病情调整用药和护理计划；若期间急性发作次数增多，需提前复诊。
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编辑：宣传部 闵捷
审核：宣传部 李磊