雾霾的克星—雪梨银耳汤（DIY全教程）
创始人
2024-10-21 09:44:24
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原来老是觉得北京的雾霾似乎离我们二线城市还挺远的，可就前两天早上的大雾袭来，小编连续迟到两次有木有啊有木有，心中的草泥马路过的时候偶尔还会小担心下雾霾天自己的身体怎么办啊？这里小编就力荐大家一种对付雾霾天气的汤剂~全程自己DIY，如果中午带饭稍微带一点既可以保健又可以满足小编的?N瑟的心情有木有有木有啊~（PS：重要的是成本不过15块），哇哈哈，那就快来看看吧：

图：雾霾的克星—雪梨银耳汤（DIY全教程）

准备工作：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。

重要步骤一：将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出。

重要步骤二：红皮萝卜一个，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状，每次100—150克，加水煮熟，然后加适量冰糖。

重要步骤三：混合搭配以上两种成品，根据个人口味适当调整即可。

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