脾虚吃什么对脾脏好_健康知识

创始人

2024-10-11 06:08:41

0次

脾脏是我们身体重要的器官，现在也有很多人比较重视健脾补脾。特别是由于现代生活压力比较大，很多人饮食生活习惯不合理，身体健康也容易出现问题，脾虚的人需要多吃一些健脾的食物。那么，脾虚吃什么对脾脏好呢？

脾虚的人在饮食上要注意，可以多吃一些牛肉、莲子、鲫鱼、香菇、胡萝卜、红枣、鸡内金等进行补益。也可用黄芪煲鸡、人参煲鸡等食疗滋补。脾虚的人应少吃性质寒凉、易损脾气的食品，如鸭肉、甲鱼、苦瓜、金针菜、柿子、梨子、西瓜、萝卜、香菜等。下面给大家推荐几个健脾的食疗方法。

1、脾虚喝淮山蜂蜜汤健脾补肺

配方：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

做法：将淮山、鸡内金（药店有售）放入锅中，加水煎煮20分钟后，滤渣取汁，调入蜂蜜食用。每日1剂，分两次温服。

功效：淮山健脾补肺，蜂蜜能补中益气。两者结合可健脾消食。适用于脾胃虚弱，食欲不振的人。

淮山蜂蜜汤

配方：黄芪50克，红枣10枚，母鸡1只（约1000克），生姜2片。

做法：将上述原料一并放入电压锅中，加水炖1小时左右即可，调入食盐即可。

功效：黄芪补气健脾，母鸡温中健脾、补益气血。此汤非常适宜脾虚者食用。

配方：薏苡仁40克，粳米50克，蜂蜜适量。

做法：将上述原料，放入锅中，加水适量煮粥，每日分2次服用。

功效：薏苡仁含有丰富的碳水化合物及蛋白质，可健脾利湿，适用于脾虚的人食用。

孕妇吃什么可以安胎安胎对于每位孕妇孕前期来说是非常重要的，对准妈妈们来说了解如...

吃什么水果可以补脾脏水果是很多人喜欢吃的食物，不仅营养丰富，含维生素多，而且对健...

脾脏不好吃什么调理随着生活节奏的加快，健康问题也让越来越多的人开始重视。脾脏不...

胃寒怎么办如何调理暖胃 “阴阳调和”可以说是中华五千年中医医理的核心与精髓，所以要有一个健康的身体，阴阳平衡很重要。由此理论...

红色食物提高免疫力效果好红色是让人振奋的颜色，红色的食物也是不甘落后，大家发现红色食物提高免疫力效果好，那么是哪些红色的食物...

怀孕初期吃什么安胎怀孕初期孕妇需要注意的很多，营养的补充也需要跟上，准妈妈在怀...

吐奶和溢奶有什么区别　　吐奶，又称溢奶。这是因为新生儿胃的方位呈水平位，贲门括约肌也较松懈，一旦摄入奶量稍多，即可发作溢...

吃什么对脾脏好补脾的食谱脾脏不好跟饮食和生活习惯关系是非常大的，平时不注意饮食和休息...

脾虚吃什么对脾脏好脾脏是我们身体重要的器官，现在也有很多人比较重视健脾补脾。特...

孕妇可以吃哪些提高免疫力的食物孕妇免疫力差的话会变得非常容易得病，本来在孕期身体的各方面免疫力会有不同程度的下降，如果就这样放任不...

补气养血吃什么调理人有气血才会充满精神，皮肤也会更加红润，因此如何补气养血也是...

落枕按什么穴位落枕，大多数情况都是晚上睡觉的姿势不当，或者夜晚颈部受风寒所引起，通常睡觉前和正常人一样没有什么感觉...

老年人吃什么才能提高免疫力提高免疫力的方法小编说了不少，今天小编介绍的是有助于提高免疫力的食物。老年人如何提高免疫力，多吃提高...

睡觉落枕了什么办法最有效有过落枕经历的人对它的印象一定很深刻，那僵硬歪斜的脖子稍微一动就会就传来剧烈的撕裂酸疼的痛，事后每每...

女人补气养血的食物补气养血对于女人来说是非常重要的，女人气血充足才会面色红润，...

儿童提高免疫力需要补充哪些营养缺营养的孩子免疫力肯定是不好的，但是家长们都知道孩子们缺哪些营养吗?一般来说孩子正在生长发育的时候，...

提高宝宝免疫力的4个小妙招最低温度低，很多宝宝们都感冒了，这可让妈妈们着急死了。虽然说这次将感冒治好了，但是也不能保证宝宝在接...

小孩提高免疫力需要多吃什么冬天到了，很多孩子都因为免疫力低下而感冒了，家人们为此忙前忙后地好不混乱。小孩提高免疫力需要多吃什么...

扁桃体发炎如何护理好得快生活中有不少人喜欢熬夜、吃夜宵，因此很容易上火引发扁桃体发炎。扁桃体发炎虽然不是大病，但是会让人在进...

落枕和颈椎病的区别落枕和颈椎病是两个很容易让人搞混淆的不同疾病，因为它们的表现症状有一定的相似程度使很多人都不能正确分...