孕妇便秘吃梨能缓解么_健康知识

创始人

2024-10-10 13:24:04

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梨子大家都知道吃了可以生津解渴，那么孕妇便秘吃梨能缓解么，梨子因为是凉性食物，因此可以清燥热，很多孕妇朋友是因为上火导致的便秘，吃梨可以起到一定的缓解作用。当然了，梨子本身是不可以多吃的，毕竟是偏凉性的食物，吃多了反而会得不偿失。

一、孕妇便秘可以吃梨缓解

虽然水果的纤维含量高，具有刺激肠胃蠕动、润肠通便的作用，但若怀孕前就偏向燥热体质的女性，怀孕后体质会越发燥热，特别容易有火气大、严重便秘的情况，且易合并牙龈肿痛、口干舌燥、简单动一动就流汗等不适。

这类燥热体质的孕妈咪，水果应以凉性的奇异果、水梨、椰子、西瓜等为优先选择，可清热生津、滋润肠胃，进而改善便秘。

孕妇吃梨

二、孕妇如何吃梨缓解便秘

梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，梨果具有增加血管弹性降低血压的作用，其性凉并能清热镇静，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，梨果中的果胶含量很高，比苹果更有助于消化，促进排泄，消化不良及便泌者，秋天期间每餐饭后食用一个梨，大有稗益。

梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于孕妇的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。

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