神经衰弱的三大饮食禁忌
创始人
2024-10-10 13:45:03
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     神经衰弱的人情绪易激动，也容易烦躁，睡眠质量不好，失眠、多梦。神经衰弱患者不仅要经受身体上的折磨，还饱受着精神上的痛苦。神经衰弱在饮食上也有需要注意的地方，今天小编就跟大家说说，神经衰弱的三大饮食禁忌。

    神经衰弱饮食禁忌

    1、神经衰弱少吃胀气类食物

    胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。

    2、神经衰弱少吃辛辣刺激类食物

    胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”加大，以致心血不足、心神失养，容易加重失眠问题，因此这类食品是患者需提防的神经衰弱食物禁忌。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。

    3、神经衰弱少吃兴奋神经类食物

    浓茶、咖啡及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌，但从改善神经衰弱症状的角度看，喝茶碱含量较少的淡茶，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，却不会影响睡眠，这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故南瓜子是失眠为主诉的神经衰弱食物禁忌之一。  

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