肚子胀气还便秘怎么办好
创始人
2024-10-10 14:07:54
0次
有的时候我们觉得肚子胀气，过一会胀气的感觉就会没了。但是如果肚子胀气还便秘，便秘可不会过一会就好。便秘很多时候是因为肠道缺乏动力，肚子胀气还便秘怎么办好，这时候如果我们适当给肠胃进行一些按摩，那么可以有助于促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状哟。
保养肠胃
一、保养肠胃
利用植物精油作用于人体时，所能达到的促进血液循环、修护内脏细胞的功能，再结合外在的点按相对应的穴位，疏通相关经络，刺激胃肠自身的蠕动，而达到真正的胃肠调节。同时，多吃水果蔬菜，内含果酸，可有效帮助消化和吸收，调节肠道菌群，配合经络的整体调节，改善因便秘而对其他脏腑、气管所造成的影响，通过补充人体正能量，改善因内热、气血虚弱等引起的排便不通畅现象，改善肾气不足导致气血虚弱及体液不足引起的便秘。
二、经常按摩
按照中医经络理论的说法，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，其中，人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到缓解胀气的目的。
1、脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60—90次。
2、脚趾取物：每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，泡脚时用第二、三脚趾反复夹取，坚持练习对胀气患者大有裨益。
3、按摩也可消除胀气：并拢食指和中指，轻揉脐上两指和脐下两指处。但需要注意的是，揉脐上两指处时要逆时针，脐下处则要顺时针。
上一篇：脑溢血病人吃什么调理好
下一篇：消除肚子胀气吃点什么好
相关内容
热门资讯
脑溢血的饮食调理要注意哪些
脑溢血是危害健康的一种疾病，对人的影响非常大，因此要从生活习...
怀孕初期口腔溃疡的护理方法有哪...
怀孕初期的时候，就开始产生各种各样的妊娠反应了，恶心和呕吐是常有的事情，胎儿的发育也需要一定的条件。...
孕妇肚子胀气厉害怎么解决
总是有不少孕妇朋友抱怨说肚子胀气厉害，肚子胀气除了饮食的原因，和孕妇缺乏运动也有关系。孕妇肚子胀气厉...
女人月经量少的食疗调理方法
女性在月经来潮的时候可能会出现月经量少的情况，长期月经量少很...
脑溢血病人吃什么调理好
脑溢血对身体的危害很大，是非常严重的疾病之一。脑溢血病人在日...
老人脚肿的原因及消肿方法
老人很容易就脚肿的，今天哪怕是好好的，没有任何不适的地方，第二天早上起来很有可能脚就肿起来了。老人脚...
肚子胀气还便秘怎么办好
有的时候我们觉得肚子胀气，过一会胀气的感觉就会没了。但是如果肚子胀气还便秘，便秘可不会过一会就好。便...
吃什么会造成宝宝肚子胀气
宝宝肚子胀气很多妈妈都非常着急，因为很多新手妈妈完全着急起来是完全搞不清楚状况的。吃什么会造成宝宝肚...
脑溢血病人的饮食保健方法
脑溢血病人的身体完全恢复需要一定的时间，因此要注意一些生活细...
消除肚子胀气吃点什么好
肚子胀气虽然说不是大事，但是老这么放着也不是个事。消除肚子胀气吃点什么好，有的朋友平时没有什么问题，...
血糖高的孕妇在饮食上要注意什么
血糖高不仅仅会发生在中老年人群体中，即使是处于孕期的孕妇也有的会血糖偏高，因为还怀有胎儿，孕妇是不能...
神经衰弱的三大饮食禁忌
神经衰弱的人情绪易激动，也容易烦躁，睡眠质量不好，失眠、多梦。神经衰弱患者不仅要经受身体上的折磨，还...
口臭吃什么好 去除口臭的有效偏...
生活中，很多人都被口臭困扰，口臭不仅影响身体健康，也让身边的...
神经衰弱失眠的食疗偏方
神经衰弱在我们日常生活中也是比较常见的，但是很多人并不重视，...
孕妇血糖高吃什么食物控制
怀孕中的妇女因为各种内分泌的调整，可能会造成一些孕期疾病，比如说血糖升高，其实这也是正常的，所以不必...
上火口臭吃什么调理好
上火是非常容易引起口臭的，口臭不仅影响跟别人交流，对自己的形象也会产生影响。因此，怎么去除口臭是很多...
孕妇反复发烧老不好怎么办
孕妇发烧可不是什么小事情，我们知道孕妇的身体健康是非常重要的，一旦孕妇的身体出现问题，关系到的不仅仅...
胃热口臭吃什么食物好
胃热口臭可能很多人并不了解，如果你有口苦、口臭、牙龈肿痛的症状，那么属于胃热。引起胃热的原因有很多，...
老人冬天吃芝麻核桃粉有什么好处
老人冬天吃什么好？一到冬天，就是老人容易生病的季节，小编这里建议大家冬天的时候为家中的父母准备一...
孕妇血压低吃什么能提高血压
孕妇血压低吃什么能提高血压？孕妇出现低血压情况，很容易昏厥，甚至会危害到宝宝的健康。因此，孕妇一旦出...