女人月经量少的食疗调理方法_健康知识

创始人

2024-10-10 14:08:01

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女性在月经来潮的时候可能会出现月经量少的情况，长期月经量少很容易造成子宫内膜厚度不一，引发女性患上妇科疾病甚至影响生育。那么，月经量少吃什么调理呢？有些食疗方法就有很好的作用，小编今天就跟大家说说，女人月经量少的食疗调理方法。

月经量少的食疗调理

1、月经量少吃当归红糖煮鸡蛋

原料：当归15克，鸡蛋2个，红糖50克。

做法：当归煎水后，打入鸡蛋，加入红糖煮即可食用。每次经净后食1次。

功效：补血、活血、调经。适用于血虚所致的月经过少。

当归红糖煮鸡蛋

2、月经量少喝瘦肉党杞汤

原料：瘦肉100克，党参10克，枸杞子10克，陈皮4克。

做法：将上述原料放入锅中，加清水煮1小时，调味即可食用。每日1剂，分2次食用完，在经前连食7-10天。

功效：益气养阴，补气活血。适用于月经量少，气阴两虚者。

赤小豆汤

3、月经量少喝赤小豆汤

原料：赤小豆50克，红糖20克。

做法：将赤小豆，加水煮烂后，加入红糖食用。于早晚食用，每日1剂，分2次食完，经前连食7日。

功效：补血行血，适用于血虚月经量少者。脾胃虚弱者不宜食用。

上面给大家介绍了女人月经量少的食疗调理方法，这些食疗方法对于女性朋友月经量少有很好的调理作用，平时也可以适量吃一些补血的食物，补充足够的营养，这样才能调理好月经量少的情况。

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