练习气功需知：常见禁忌有哪些？
《练习气功的常见禁忌》
练习气功时存在诸多常见禁忌。首先，情绪方面，忌情绪波动过大时练功。例如生气、极度焦虑或兴奋时，人体气血紊乱，此时练功不但难以达到预期效果，还可能导致气行不畅，引发诸如气逆等不适症状。
其次，环境上有禁忌。应避免在恶劣环境下练功，像狂风大作、寒冷潮湿之地或者空气污染严重之处。恶劣环境会影响练功者呼吸，寒湿之气也容易侵入身体，对健康不利。
再者，饮食方面也有要求。过饥过饱都不宜练功。饥饿时身体缺乏能量，练功可能导致体力不支；过饱时气血集中于肠胃消化食物，此时练功会影响消化，扰乱肠胃功能，可能造成消化不良甚至腹痛等问题。
另外，身体极度疲劳时忌练功。疲劳状态下人体机能处于低水平，强行练功会进一步透支身体，难以达到气功对身体调节的积极作用，反而可能加重疲劳感，损害健康。
面对各种功法，眼花缭乱，竟不知怎样选择才好，结果出现了三种错误的作法——气功的禁忌：
一、不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见异思迁，周而复始。
二、对各种功法都感兴趣，想练这种放不下那种，想练那种舍不得这种，结果每天早中晚分练几种功法，自以为可以一箭双雕或广种博收，其实是互相干扰，一事无成。
三、从心所欲综台各种功法，如姿势甲式，呼吸乙式，意守丙式，动作丁式，自以为能够集各家之长，其实是五花八门、不伦不类，本来很好的功法弄得面目全非。
以上气功的禁忌如果不能避忌，任凭你下多大功夫，难入气功之门。此非功夫负人，而是人负功夫。 那末，怎样选择功法呢？答案是很明确的，就是选定一种功法，持之以恒，循序渐进，从一而终，久而久之，自得其效。舍此没有捷径。从心所欲必将误入歧途，其后果是不好收拾的。 至于哪一种功法最好？这很难说，但有一点可以肯定，每一种功法都是经过气功老前辈多年实践所证明了的确实是行之有效的方法。所以对于初学者而言，只是可以有所选择，认定一种功法练去，切勿胡乱怀疑。