宝宝吃糖：这些注意事项家长要知晓_养生保养

创始人

2024-12-28 21:09:33

0次

宝宝吃糖时存在诸多注意事项。首先，年龄是关键因素。较小的宝宝，尤其是一岁以内的婴儿，应尽量避免吃糖，因为这个阶段他们的消化系统尚未发育完全，吃糖可能引发消化不良、龋齿等问题。

其次，吃糖的量必须严格控制。即使宝宝稍大一些，过多的糖摄入也会导致肥胖、影响食欲，干扰正常的营养摄取。同时，吃糖的时间也有讲究，不要在饭前吃糖，否则会使宝宝食欲下降，影响正餐的摄入。

再者，糖的种类要谨慎选择。例如，硬糖对于低龄宝宝有呛噎风险，而一些含有咖啡因或其他添加剂的糖果也不适合宝宝食用。

最后，吃完糖后口腔卫生要重视。应及时让宝宝漱口或刷牙，减少糖分在口腔内残留，从而降低龋齿发生的概率。总之，宝宝吃糖需谨慎对待，家长要严格把控各个环节。

　　小儿吃得过多反而有害，其原因主要是：

　　吃糖过多，使胃产生饱满感，影响食欲，特别是饭前吃糖影响小儿正常进食，时间长了就会减少其他营养素的摄人。

　　吃糖过多，使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退。

　　大量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，龋齿容易发生。

　　过多的糖，促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动可沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。

　　那么，小儿每天吃多少糖合适呢？据研究，一般情况下，以谷类食物为主的小儿，每天从食物中得到的糖类已基本满足身体的需要。但为了调节口味，满足小儿爱吃甜食的要求，再吃少量糖是允许的。数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的方糖3块。

电脑辐射伤眼：探秘其对眼睛的伤... 《电脑辐射对眼睛的伤害》电脑辐射对眼睛存在多方面的伤害。首先，长时间暴露在电脑辐射下，眼睛容易出现干...

预防辐射吃什么药膳？这些药膳有... 以下是一些可在一定程度上有助于预防辐射的药膳：一、枸杞菊花粥组成与做法原料主要有枸杞子、菊花和粳米。...

白领必看！颈部保护方法大揭秘《白领保护颈部的方法》白领由于长时间伏案工作、使用电子设备，颈部易出现问题，以下是一些保护颈部的方法...

警惕！这些食物易使人长胖，你知... 油炸类食物是导致体重增加的“元凶”之一。像炸鸡、薯条，经过高温油炸后，它们含有大量油脂，热量极高。一...

哪些方法可永葆年轻？快来了解这... 《永葆年轻的方法》保持年轻是许多人的梦想，有多种方法有助于实现这一目标。首先，健康的饮食是关键。多摄...

白领减压看过来！哪些小动作能助... 以下是一些有助于白领减压的小动作：一、眼部放松眨眼操：白领长时间盯着电脑屏幕，眼睛易疲劳。每隔一段时...

电脑族眼睛干涩？快来看看这些有... 《电脑族缓解眼睛干涩的方法》电脑族常常面临眼睛干涩的困扰。长时间注视电脑屏幕，会减少眨眼次数，泪液分...

电脑族必看！这些护肝方法快码住... 《电脑族的护肝方法》电脑族长期面对电脑屏幕，容易对肝脏造成不良影响，以下是一些护肝方法。首先，饮食上...

必知！缓解眼睛干涩的六种方法，... 《缓解眼睛干涩的六种方法》眼睛干涩是一种常见的不适症状，以下有六种有效的缓解方法。其一，多眨眼。正常...

孩子预防寒冷性荨麻疹有妙招，家... 《孩子预防寒冷性荨麻疹的方法》寒冷性荨麻疹是一种在寒冷刺激下容易发作的皮肤疾病，孩子预防寒冷性荨麻疹...

孩子长高饮食保健全知道：这样吃... 《孩子长高的饮食保健》孩子的身高发育受多种因素影响，饮食保健在其中起着关键作用。首先，蛋白质是长高不...

孩子预防流行性腮腺炎的方法，家... 《孩子预防流行性腮腺炎的方法》流行性腮腺炎是一种常见的儿童传染病，孩子可通过多种方式进行预防。首先，...

预防宫颈糜烂的最佳方法，这些要... 《预防宫颈糜烂的有效措施》宫颈糜烂是一种常见的妇科问题，以下措施有助于预防其发生。首先，保持健康的性...

女性保持迷人身材有妙招，快来看... 以下是女性保持迷人身材的一些妙招：一、健康饮食方面控制热量摄入女性要保持身材首先得关注热量的摄取。了...

电脑族必看！保养颈椎的方法有哪... 电脑族由于长时间伏案面对电脑，颈椎很容易出现问题，以下是一些保养颈椎的方法。首先，要保持正确的坐姿。...

上班族健康早餐攻略：简单几招，... 对于上班族来说，健康的早餐至关重要。首先，一份优质的早餐应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物...

胃溃疡出血症状有哪些？知晓这些... 胃溃疡出血的症状表现多样。首先，患者可能出现呕血症状，血液的颜色取决于出血量和在胃内停留的时间。如果...

胃溃疡饮食注意啥？这些要点需知... 胃溃疡患者在饮食方面有诸多注意事项。首先，要规律进餐，定时定量，避免过饥过饱。保持三餐规律，有助于胃...

白带量多是何原因？全面解析白带... 白带量多可能由多种原因导致。一、生理性原因排卵期在排卵期，女性体内雌激素水平升高，刺激宫颈腺体分泌大...

白领族预防健忘症指南：实用方法... 《白领族预防健忘症》白领族由于工作压力大、生活节奏快等原因，容易患上健忘症，以下是一些预防方法。首先...