夏季用人参补气有讲究，教你正确方法，轻松达到补气效果。
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2024-12-23 15:36:21
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《夏季正确用人参补气》
夏季天气炎热，人体新陈代谢加快且易出汗，正确用人参补气需要多方面的考量。首先，人参的种类选择很关键。西洋参性凉，适合夏季补气。它补气养阴，清热生津，能在补充元气的同时避免上火。在用量上，要适度。一般少量即可起到较好的补气效果，过量可能会带来不适。可将西洋参切片，取3 - 5克，用来泡水饮用。可以反复冲泡，直至味道变淡。也可将西洋参与麦冬、五味子等搭配，制成生脉饮的简易版本，既能补气又能养心阴、敛肺气。服用人参的时间也有讲究，最好选择在清晨或者上午，此时人体阳气开始升发，有助于人参药效的发挥。同时，夏季使用人参补气期间，应避免食用辛辣、油腻食物，以免影响人参的吸收，且要注意劳逸结合，保证充足睡眠，这样才能使人参更好地发挥补气功效。
对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白腻，或厚腻，或黄腻，或有热度的话，就可以服参进补，是增加抵抗力最有效的办法，称之为“伏补”。特别是那些在冬天寒冷季节容易发作的慢性病，如支气管炎、哮喘等病人，夏季服用人参可以扶正固本，提高机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。
夏天是各种致病菌生长繁殖的旺季，人们容易患乙脑、急性胃肠炎、肝炎等多种急性感染性疾病。这些疾病在康复阶段，往往会有低热、胃口不佳、口干、舌质红、体弱无力等症状，此时服用人参可以养阴益气、扶正调脾。经常疾病缠身、气虚体弱、动辄汗多气短、眩晕疲乏、食欲不振、失眠多梦者，吃人参也有增强体质、促进食欲、预防暑病的功效。
夏天服用人参要有选择，一般可选用生晒参、西洋参、皮尾参。此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。对于那些实热证而正气不虚的病人，则不应服用人参。
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