女性阴道炎护理至关重要。

一、日常清洁方面

首先，保持外阴清洁是关键。每天用温水清洗外阴，注意避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，因为这些可能破坏外阴的酸碱平衡，进而加重阴道炎症状。清洗时应从前向后清洗，防止肛门处的细菌污染阴道。

二、衣物穿着方面

穿着上要选择棉质、透气的内裤，并且要做到勤换内裤。紧身化纤内裤不透气，容易使外阴局部温度和湿度增加，滋生细菌，不利于阴道炎的恢复。换下来的内裤要及时清洗，最好在清洗后晾晒在通风良好、有阳光的地方，阳光中的紫外线有助于杀菌。

三、生活习惯方面

在阴道炎治疗期间应避免性生活，防止交叉感染，使病情迁延不愈。同时，要保证充足的睡眠，规律作息，适当运动以增强身体抵抗力。抵抗力提高有助于阴道内正常菌群的恢复，对阴道炎的痊愈有着积极意义。此外，避免长期使用卫生护垫，因为护垫表面的胶质会使外阴处于闷热潮湿的环境，容易滋生细菌。

　　现在就让我们一起来看看阴道炎的全方位防护手册吧。

　　尿道炎是女性多发病，覆盖所有年龄阶段，如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么你十有八九是患上尿道炎了。如何预防女性尿道炎，请注意以下几点：

　　1、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、多喝水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　5、外阴洗剂及卫生巾的选择：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　6、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。