“以前想都不敢想，

30多岁的人会得脑梗，

可最近我们科已经收了五六个，

最小的才33岁！”

海宁市中心医院神经内科

童玉翠主任的话

让不少人惊出一身冷汗——

原来脑梗早已不是

中老年人的“专属病”

它正悄悄盯上

熬夜、胡吃海喝的年轻人

最近

海宁市中心医院

接诊多起年轻病例

给不少有相似生活习惯的年轻人

敲响警钟

赶紧对照看看！

01

33岁小伙

上班时突然动不了！

“不好！他胳膊抬不起来了！”近日，一位33岁的外地打工小伙小李（化名）正干活，突然左侧身子像“瘫了”一样，嘴角往一边歪，想喊人帮忙，嘴里却只能发出含糊的声音，眼睛也有点不对劲。旁边同事一看情况不对，没敢耽误，赶紧开车送他去海宁市中心医院，从发病到进医院，仅用了1小时。

神经内科团队一接到小李，立刻拉响“急救警报”：急诊CT排除脑出血，完善相关检验后，神经内科医生给患者进行静脉溶栓，试着把堵住血管的血栓化掉；评估后又紧急安排取栓手术，把血管里的血栓“掏”了出来。没想到第二天就有惊喜——患者意识清醒，之前动不了的左手左脚能自己抬起来了，说话也慢慢清楚了。

小李的CT ，红色圈住部分是脑梗的位置

可检查结果让医生有点意外：小李没有高血压、高血脂，家里也没人得过脑梗，咋就突然中招了？追问之下才知道，小李一个人在海宁打工，平时香烟一根接一根，晚上不喝两瓶酒睡不着，凌晨一两点还总点烧烤、泡面当夜宵，熬夜更是家常便饭，作息乱得一塌糊涂。

“这些习惯看着‘平常’，其实都是脑梗的‘隐形炸弹’！”童主任皱着眉说，年轻人总觉得“身体扛造”，可烟里的尼古丁、酒里的酒精，还有熬出来的黑眼圈、吃出来的油腻，都在悄悄损伤血管，等出事就晚了。

02

36岁女子全家遭中风“缠上”

无独有偶，36岁的王女士（化名）也差点被脑梗“打倒”。王女士家里早就有“中风史”——父母、哥哥都曾中风过，可她没太当回事。直到某天在家，王女士想抬手拿杯子，胳膊却像灌了铅一样动不了，腿也迈不开，虽然脑子很清醒，可身体不听使唤，吓得她当场哭了。家人赶紧将王女士送去医院。

医生结合王女士的家族史，先给她做了溶栓治疗，稳住病情后转到康复科。一开始，王女士连坐都坐不住，康复师陪着她一点点练：先练抬手、屈膝，再练坐稳、起身，现在，王女士终于能自己坐起来了，肢体也越来越有力。

白色处是王女士脑梗的位置

“家里有人得过中风的，别掉以轻心！”童主任特别提醒，有家族遗传史的人，得脑梗的风险比普通人高不少，一定要定期查身体，别等出事才后悔。

03

医生给年轻人的“防梗3招”

照着做少踩坑

看了这两个病例，是不是有点慌？别担心，童主任结合临床经验，总结了3条“接地气”的防梗建议，年轻人照着做就行：

01

第一招：吃对饭，别让血管“堵得慌”

别总想着“年轻就该吃爽点”！平时咸菜、腌肉少碰，高盐吃多了血管会“变硬”；炸鸡、肥肉也别贪嘴，油脂堆在血管里容易堵。最要改的是“把饮料当水喝”的习惯——之前有位患者天天一杯奶茶，血糖飙升没发现，差点引发脑梗！平时多喝白开水，简单又安全。

02

第二招：改陋习，别让血管“受委屈”

抽烟喝酒的赶紧戒！烟里的尼古丁会“啃食”血管内皮，酒喝多了血压会“过山车”，时间长了血管肯定出问题。别再熬夜刷手机了，每天睡够7-8小时，让血管也“歇口气”；夜宵别总吃，尤其别吃撑，不然肠胃和代谢扛不住，血管也会跟着“遭罪”。

另外，动起来很重要！不用去健身房撸铁，选自己喜欢的：晚上绕小区快走半小时，周末去游泳、练瑜伽，每周3-5次，既能帮身体“刮油”，还能让血管更有弹性。

03

第三招：查身体，别等疼了才去看

很多年轻人觉得“我没病，不用体检”，可等到头晕、手脚麻再去医院，往往错过最好的治疗时机。建议每年查一次血压、血糖、血脂，心里有底才放心。

要是查出高血压，先别慌着吃药：先试试少吃盐、多运动，坚持3-6个月，不少人的血压能降下来；要是还不行，再听医生的话吃药。重点提醒：年轻人高血压别瞎吃药，先查是不是嗜铬细胞瘤这些病引起的，治好原发病，有些血压能恢复正常；要是原发性高血压，就得按时吃药，别断顿。

家里有糖尿病、高血压遗传史的，更要勤体检，比如别人一年查一次，你半年查一次，早发现早预防，比啥都强。

童玉翠主任（右）门诊工作

04

关键提醒：出现这3个症状

立刻打120！

最后划重点：脑梗救命，就看“快不快”！要是身边人突然出现这三种情况——胳膊腿没劲抬不起来、说话含糊不清、脸往一边歪，别犹豫，马上打120，直接送能治卒中的医院。“每耽误一分钟，就有190万个脑细胞坏死，抢时间就是抢命！”童主任的话，大家一定要记牢。