痰湿的天敌——香菇，化痰降脂还能预防脂肪肝！
创始人
2024-08-08 11:53:49
0次
香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，一口下去，比吃肉还舒坦，而且它还有很高的营养价值和保健价值，在民间素有“山珍”之称。
它不仅美味可口，更是痰湿的天敌，有着化痰降脂、预防脂肪肝的强大功效。
一.认识痰湿
痰湿是中医里常见的一种病理产物，常常导致身体出现各种不适，如身体沉重、困倦乏力、舌苔厚腻等。它就像是身体里的“垃圾”，需要及时清理。
二.香菇的功效
1. 化痰祛湿
香菇富含多种营养成分，能够促进人体的新陈代谢，帮助排出体内多余的湿气和痰液。
2. 降脂作用
香菇中的有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少脂肪在体内的堆积。
3. 预防脂肪肝
香菇中的多糖等物质，能够保护肝脏细胞，增强肝脏的代谢功能，从而有效预防脂肪肝的发生。
三.如何食用香菇效果更佳
1. 香菇汤
将香菇与其他食材一起煮成汤，营养丰富又美味。
2. 香菇炒青菜
荤素搭配，口感清爽，还能充分发挥香菇的功效。
3. 香菇粥
作为早餐或晚餐，温暖又滋补。
四.食用香菇的注意事项
1. 过敏人群要谨慎
部分人可能对香菇过敏，食用前要留意。
2. 选择新鲜优质的香菇
确保品质，以获取更好的营养和效果。
香菇，这个看似平凡的食材，却有着不平凡的健康功效。让我们把它纳入日常饮食，借助它的力量，战胜痰湿，远离脂肪肝，拥抱健康美好的生活！
上一篇：高敏感的人为什么会抑郁
相关内容
热门资讯
酒精依赖的“伪装术”：表面是放...
下班后小酌一杯解乏，聚会时举杯畅饮助兴，失眠时喝点酒助眠……酒精似乎总能以“放松神器”“社交润滑剂”...
护肤达人郑启明的护肤小贴士：专...
一、护肤如量身裁衣，精准才是关键 没有两片完全相同的树叶，也没有两种一模一样的肌肤 郑启明强调，个性...
原创 医...
王大哥今年47岁，工作是网约车司机。今年女儿要上大学了，他每天拼了命地开车，想着多挣一点钱。可最近一...
夏季水果诱惑大，甲状腺疾病患者...
夏日的果盘总是色彩斑斓：冰镇西瓜的甜爽、荔枝的蜜润、蓝莓的酸甜…… 但对甲状腺疾病患者来说，面对这些...
韩照予医生|肠癌患者如何进行体...
大肠癌患者需要根据自身体质来选择合适的有氧运动，能够提高免疫系统，促进制造白细胞的能力，帮助杀死癌细...
北京德胜门中医院黄运绥：强直性...
强直性脊柱炎是一种慢性、自身免疫性的炎症性疾病，通常影响脊柱和关节。引起的原因目前尚未完全明确，但认...
医生推荐6种解暑瓜，吃错反伤身...
连续多日40℃高温预警下，江苏王女士因每天吃半个冰镇西瓜导致腹泻脱水送医。同样吃瓜，有人消暑有人伤身...
子宫内膜异位症：了解症状、诊断...
子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，指本应生长在子宫腔内的子宫内膜组织（内膜腺体和间质）出现在子宫以...
断指再造哪家医院好？
我国是断指再造技术居世界领先水平的国家，世界第一例、第二例、第三例十指全部离断再接后全部成活的手术都...
子宫大、曼月乐掉了？北京肖萍主...
“医生说我的子宫太大，宫腔太深，普通放环容易掉，可缝合术我又怕疼怕失败。几番周折后，我终于在北京找到...
原创 男...
“问世间情为何物，直教人生死相许。”在爱情的舞台上，分手总是带着几分伤感与无奈。当男人在分手后，既不...
生育力保存什么时候做？错过时机...
保存生育力并非随时都能进行，选择合适的时机至关重要。 超过这年龄冻卵可能白费力气 在婚育年龄不...
原创 超...
钱钟书在《围城》中写："爱情是细节的狂欢，是微动作的盛宴。" 当女性以为拥抱与接吻便是爱的全部，...
原创 伏...
伏天一到，那股热浪就跟蒸笼似的，把人从头到脚裹得严严实实，走几步路都汗流浃背！你是不是也常觉得身体沉...
“中国将对制造芬太尼的人判死刑...
7月17日，外交部发言人林剑主持例行记者会。 路透社记者提问，美国总统特朗普周三表示，他认为中国将很...
吕梁人必知：肝脏纤维化是什么意...
对于吕梁人来说，在关注肝脏健康的过程中，“肝脏纤维化” 是一个高频出现却常被误解的词汇。它究竟是什么...
原创 甲...
经常发现一些甲减患者反反复复的不见好，大多数是因为他们忽略了定期复查这一关键步骤。定期复查能让医生便...
洛阳多措并举推进基层卫生健康便...
“创新服务模式，满足就医需求；延伸服务触角，赢得满意称赞！”7月10日上午，在洛阳市伊滨区庞村镇，刚...
九紫翔分享夏季艾灸散寒祛湿补阳...
九紫翔分享夏季艾灸散寒祛湿补阳气 艾灸的作用 1温经散寒，活血通络 艾灸通过燃烧艾叶产生的温热刺激，...
68岁老人肾衰竭离世，医生呼吁...
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72...