想补钙别再只喝牛奶了！这份补钙指南快收藏_健康资讯

创始人

2024-06-29 13:50:50

0次

数据显示

我国居民平均钙摄入量

没有达到推荐摄入量的一半

儿童缺钙现象更为严重

身体缺钙危害大

充足的钙有利于

促进生长发育、维持骨密度等

如何科学选择高钙食物呢？

这份指南快收藏↓

杭州心愈岛心身医学中心王丽娜：... 当我们发现孩子开始对曾经热爱的活动失去兴趣，或是变得容易烦躁、常常沉默时，许多父母心中会掠过一丝不安...

秉持医者初心北京国丹医院刘军... 秉持医者初心，方能引领行业风尚。北京国丹医院刘军连院长以数十年的诊疗实践，将初心融入每一次接诊、每一...

牛奶再次成焦点！医生表示：胃病... 牛奶是一种人人都很熟悉的饮品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有蛋白质、钙、乳糖等多种成分，适合日常饮...

为了当伴娘，2个月暴瘦30斤！... 为了在闺蜜婚礼上以更好的状态当伴娘杭州姑娘小雨（化名）下定决心开启了 “硬核减肥” 模式短短...

冬天生姜和它是绝配：驱寒暖胃，... 现在即使穿着厚厚的棉衣，也能深切感受到“寒风刺骨”。这时候顺应时节多煮一些能提高御寒能力的汤水，对身...

为什么说冬天是养肾的好时机？把... 声明：本文内容结合公开史料与中医典籍进行艺术创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅...

大寒凝霜藏阳气，千紫美尔润冬安 “寒气之逆极，故谓大寒”，作为二十四节气的收官之节，此时阴寒达到顶峰，阳气内敛潜藏，恰是“冬藏”养生...

别再被“进补”忽悠了！中年抗衰... 科普活动全民行动 45岁的老马最近总愁眉不展，体检报告上的脂肪肝、血糖偏高让他焦虑不已。他每天饭局...

北京国丹医院李从悠介绍：如何准... 白癜风是常见的后天性局限型或泛发型皮肤色素脱失病，发病与免疫、遗传、精神因素等相关，因局部黑色素细胞...

银屑病皮损出现瘙痒时，你可以这... 牛皮癣患者怎样缓解瘙痒对于牛皮癣患者来说，最痛苦的莫过于牛皮癣带来的瘙痒了，尤其是秋冬季节，会让牛...

傍晚运动比清晨运动更控糖！两队... 运动对于预防和延缓糖尿病很重要，但是什么时候去运动效果更好？来自荷兰莱顿大学医学中心的一项研究回答...

【北京疾控提醒您】寒潮来袭！做... 做好健康防护温暖过冬寒潮来袭气象部门提醒，目前北京道路结冰黄色、持续低温黄色和大风...

明天大寒，60年一遇不一般，建... 明天大寒，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，乐过寒冬 24节气的大寒，明天来到，作为二十...

原创明... 古人对于气候的描述通常会借助物候变化来体现，比如冰代表着寒冷，所以过去人们便以冰的厚度以及面积来反映...

【全民科普】健康科普阅读推广 ... 大寒作为二十四节气的最后一个节气，也是一年中最冷的时段，寒邪侵袭、气温骤降、昼夜温差大等特点，使得类...

大寒至，肛肠易闹脾气？济南肛泰... 各位济南的男女老少们，你们好，俺是你们身边“专管屁事”的贴心伙伴——济南肛泰肛肠医院！眼看着二十四节...

长沙诗蒂蔻医疗美容无套路。敏感... 被红血丝、换季泛红困扰多年的陈小姐，对医美项目始终充满警惕：“之前在小机构做过光子嫩肤，术后皮肤又红...

原创医... 在繁忙的现代生活中，便秘似乎成了许多人的“常客”。然而，便秘不仅令人不适，更可能成为健康隐患。因此，...

性福新技巧：做好这3件事，科学... “时间太短”是不少男性在亲密关系中的难言之隐，它不仅影响自信，也可能给伴侣关系蒙上阴影。然而，真正的...

顽固天疱疮？健脾祛湿方剂为你打... 皮肤作为人体的“屏障卫士”，一旦出现破溃、水疱，不仅影响外观，更可能暗藏棘手的自身免疫性疾病——天疱...