孕妇低血压应该吃些什么好_健康知识

创始人

2024-10-10 17:26:14

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孕妇低血压是很危险，低血压的人容易头晕，孕妇如果头晕陷入昏迷的话，那么对于胎儿的影响是非常大的。孕妇低血压应该吃些什么好，低血压目前来说并没有太好的方法来治愈，基本上都是要从日常的饮食入手，因此这里小编就说是孕妇低血压要吃些什么。

1、选择适当的高钠、高胆固醇饮食：氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

多吃食盐

2、适当多吃食盐：可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3、增加饮食营养：多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力

4、每天多喝水：多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

5、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

6、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物--肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

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