盆底肌损伤？该怎么办？
创始人
2025-07-25 19:35:51
0次
女性在怀孕、分娩的过程中，都会对盆底肌造成一定的损伤。盆底肌受损在很大程度上都给女性的生活带来了极不好的影响。那么，盆底肌到底是怎么回事呢？产后妈妈盆底肌损伤应该怎么办？
盆底肌有多重要？
很多盆底问题都是由于盆底肌松弛造成的，而盆底肌究竟有多么重要呢？
盆底肌就是指女性骨盆底部的肌肉群，它们互相作用和支持，像一只吊床一样，托住子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，使它们处于正常位置并发挥作用。具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度、支持盆腔脏器等作用。所以一旦盆底肌受到伤害，往往会引发漏尿、子宫脱垂等一系列的问题。
哪些因素会影响盆底肌？
妊娠
妊娠是造成盆底肌肉损伤的首要因素，妊娠期间，腹部向前鼓起，腰部前突，使重力轴线向前移，使盆底肌肉处在持续受压状态而逐渐松弛；子宫重量逐渐增加，更大的力量压向盆底的支持组织，导致盆底肌松弛。
分娩
在分娩时，由于盆底肌肉受到胎儿的挤压和撕扯，也会造成盆底肌松弛。
腹部压力过大
腹部压力过大也是造成盆底肌肉松弛的一个重要因素，常见的有肥胖、习惯性便秘、慢性咳嗽、激烈运动（举重、长期搬重物）等。
不良习惯
一些不良习惯也可以加重盆底肌肉松弛，如产后过早使用束腹带、过早进行不正确的仰卧起坐训练等。
盆底肌松弛有什么危害？
盆底肌松弛除了压力性尿失禁，还会带来盆腔脏器脱垂、阴道松弛、排便异常等危害。
不仅会影响自己的生活质量和社交活动，还会导致反复泌尿生殖道感染，下体出现湿疹、皮炎等，生理和心理上都会遭受极大折磨。所以，如果你有盆底肌松弛的烦恼，建议你找专业的医院做一个盆底功能评估，根据盆底肌的损伤程度进行分级，从而帮助治疗。
——【青岛新阳光妇产医院】
相关内容
热门资讯
兔兔陪伴：为家人转存！一图看懂...
来源：兔兔陪诊公众号 “高血压”一词耳熟，但你真的了解它吗？ 它究竟藏着哪些危害？ 今天，就让我们...
张军桥同志被追授“全国卫生健康...
党的十八大以来，广大援外医疗工作者牢记习近平总书记殷殷嘱托，秉承国之大者，坚持人民至上、生命至上，忠...
重磅！新疗法将前列腺癌复发患者...
张先生，今年55岁，是一家公司的中层管理人员。五年前，他被确诊为前列腺癌，经过手术和放疗，病情得到了...
不经意的7个行为习惯，正在悄悄...
你有没有过这样的体验：早上起床，膝盖“咔哒”一声响；久坐后站起来，髋关节隐隐作痛；下楼梯时，脚踝像是...
警惕！鼻咽癌早期像鼻炎、咽炎，...
鼻咽癌发生在鼻子和喉咙的交界处，早期症状与感冒、鼻炎非常相似，很多人容易忽略。 等到察觉不对劲时，往...
食物磨成粉 营养会打折吗？这些...
为了营养均衡，每天要吃一些蔬菜水果，这已经是健康常识了。但是在现代生活节奏下，有人会觉得自己可能吃不...
原创 6...
很多人认为，吃清蒸鱼、炖汤是养生的好选择。这样的饮食方式给人一种健康的印象，仿佛每一口都是对身体的滋...
人社部：最低工资标准公布
10月17日，人社部官网公布全国各省、自治区、直辖市最低工资标准情况（截至2025年10月1日）。 ...
医生指出：糖尿病人身体如果出现...
糖尿病，这个听起来让人皱眉的词，似乎总和“控制饮食”、“血糖波动”、“并发症”这些警示词连在一起，仿...
男生说分手了，如何挽留？
分手对于任何人来说都是一件痛苦的事情，特别是当你的男友突然提出分手时，你心里肯定会觉得很难过。但是，...
“无耳”宝宝的蜕变之路：耳再造...
先天性小耳畸形，让许多孩子在成长中面临外貌与心理的双重挑战。但科学塑耳技术的进步，正为这些孩子打开通...
防控诺如病毒，守好“入口关”和...
秋冬季节是诺如病毒腹泻的高发季节。诺如病毒传染性强，传播速度快，家庭易聚集，单位易暴发；主要症状是腹...
火电厂锅炉水质管控指南：钠离子...
在火电厂锅炉水质检测中，钠离子含量的测定是核心环节之一。其检测范围覆盖 0.023μg/L 至 23...
原创 湖...
在北京时间10月16日的NBA季前赛中，湖人以94-121不敌独行侠。比赛中，湖人一度领先达到17分...
【基层适宜技术】皮疹的分型与诊...
皮疹亦称皮肤损害或皮损，是指客观存在、可通过视诊或触诊检查出来的皮肤及黏膜的病变。 常见病因 皮疹：...
原创 突...
北京时间10月15日晚上22点27分，NBA赛场传来一条让人意外的消息：中国球员曾凡博被布鲁克林篮网...
非诺贝酸片和他汀类药物区别是什...
有网友在后台留言：听说非诺贝酸片也是降脂药，和的他汀有啥不一样？如果您也曾被这些问题困扰，那么这篇文...
天然“抗衰”成分在两类食物里，...
人的衰老是机体退行性病变和机能衰退、适应性、抵抗力减退的表现。如果能关注一些如饮食、环境、疾病等细节...
赛过人参？！霜降吃“三根”，健...
霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突...
原创 血...
52岁的张大哥在单位体检中查出空腹血糖高达9.8mmol/L，被确诊为2型糖尿病。他十分困惑：自己平...