有这样一群人，他们踏实努力、坚韧顽强，在工作和家庭中都是主心骨，同事和家人眼中的他们就是天生的“超人”。然而，坚强的背后，他们却也十分“脆弱”。这让很多人感到不解，这么坚强的人也会抑郁吗？哈尔滨市第一医院精神心理科专家科普：这样的人群还真的不少，如果有一天你身边人向你发出“求救”的信号，请多一份倾听、多一份重视、多一份信任。

中年男人的眼泪：

原来硬汉也有撑不住的时候

46岁的于先生（化名）近半年，总是疲惫不堪，甚至总在深夜里偷偷抹眼泪。由于工作变动，很难快速适应，家里更是一堆需要操心的事：父母身体欠佳、孩子成绩忽上忽下。这使得于先生总是感觉自己反应慢半拍，大脑像生锈了一样，晚上躺在床上浑身乏力，手心脚心却一个劲儿冒冷汗，好不容易睡着也会被莫名的惊醒。某次和妻子聊起“最近太累了”，话没说完眼泪就掉了下来，他慌忙转过头，觉得“太没出息了”。家人硬拉着他去医院做了检查，医生也建议他去精神心理科看看。

在走进哈尔滨市第一医院精神心理科门诊时，于先生还在认为：“我就是压力大点，没到要看‘精神科’的地步。”医生听完他的经历，给其做了心理测评显示中度抑郁。“根据测评结果和症状表现，需要系统的药物和心理治疗进行干预。” 专家说道。

情绪藏在身体里

这些表现要留意

哈尔滨市第一医院精神心理科赵玉林副主任介绍，很多抑郁症不是完全把情绪写在脸上，很多患者看上去很积极乐观，但心理已经出现了一些变化。那么，如何关注并发现有没有抑郁症状呢？专家表示，以下这些表现要留意：

1.抑郁心境或悲伤，对于曾经喜欢的活动失去兴趣或愉悦，难以集中注意力。

2.突然或近期体重增加或体重减轻或食欲改变。

3.失眠或嗜睡。

4.持续的莫名乏力、头痛、肠胃不适、全身游走性疼痛，甚至严重到动作迟缓、沉默少语（木僵状态）。

5.疲乏或失去能量，感到生活无价值或内疚。

6.突如其来的心慌、窒息感、濒死感。

7.总担心自己得了重病，即使检查结果正常也无法安心。

8.经常想到死亡或自杀，计划自杀或企图自杀。

专家支招：

遇到心理困扰该如何应对？

面对心理困境，赵玉林给出了专业建议：

破除病耻感：心理疾病跟其他躯体疾病一样，也是由于各种原因相互作用导致的，并不是可耻的事情，更不是不道德的事。现代医学对于焦虑、抑郁等常见心理困扰，早已形成了成熟有效的治疗方案，无论是心理治疗、药物治疗还是物理治疗，都能为心灵提供有力的支撑。

主动寻求帮助：如果自己或亲友长期被不明原因的躯体不适困扰，或是情绪持续低落、紧张不安，一定要勇敢走进精神心理科或心理门诊。专业医生会通过全面的精神检查、心理测量量表筛查等，进行科学评估并制定个性化诊疗方案。

科室介绍

精神心理科

国家精神心理疾病临床医学研究中心联盟成员单位，哈尔滨市心身医学主委单位。病房采取的是“开放式”管理模式，运用多种治疗方式：（如药物治疗、心理治疗、物理治疗）；治疗各类精神疾病、青少年及成人心理问题、焦虑症、抑郁症、失眠症等。

专家简介

赵玉林

精神心理科副主任

学术地位及荣誉：

哈尔滨市第一医院住院医师规范化培训精神病学教学主任；

中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会双心学组委员；

黑龙江省医学会精神医学专业委员会委员；

黑龙江省研究型医院精神医学专业委员会委员；

黑龙江省老年医学学会精神心理专业委员会常委员；

哈尔滨市医师协会精神科医师分会理事；

哈尔滨市心身医学专业委员会委员；

从事精神科专业十余年，擅长精神分裂症、抑郁症、焦虑症,躯体形式障碍，睡眠障碍等的治疗。

医院地址