甲减之所以被誉为最难缠的甲状腺疾病，并不是说它对健康像癌症一样有多大的威胁，而是患上甲减的患者，无一例外会受到全身心的折磨，本文昆明中研甲状腺专科医院将探讨甲减疲劳乏力，气色差的原因，并提出适宜甲减患者食用的食物。

两个角度看待甲减

现代医学中的甲减：

首先我们要知道，甲减，顾名思义是甲状腺功能减退的意思，其根本原因是甲状腺在各种因素影响下，甲状腺激素分泌减少，当维持我们新陈代谢，体温调节，能量输送的重要来源缺失，人就会陷于低代谢状态中，继而全身上下各系统的运作减缓，如心脑系统，消化系统，神经系统，这也就导致人出现心跳减缓，怕冷，脱发，便秘，食欲减退，记忆力减退，肥胖的症状。因此，我们不难发现，凡是甲减患者，都像霜打了的茄子，整天提不起精神，气色，精气神都差的很。

传统医学中的甲减：

甲减是现代医学中的名词，在传统医学中，并没有甲状腺功能减退这样的诊断，但早在有上千年传承的中医学中，其实早对其作出了相关概述，严格来讲，甲减属于中医“瘿病”“虚劳”的范畴，其根本原因在于脏腑的气机亏虚，而中医根据甲减带来的各种症状，又将甲减分为几种类型，如脾肾阳虚型的甲减，亦或脾虚湿盛，心肾不交等，根据不同证型，再配以不同方案。

甲减疲惫乏力，气色差，是哪出了问题？

我们要知道甲减会让人神疲乏力，畏寒肢冷，水肿肥胖，脱发便秘，心跳缓慢，这里我们就不得不提到一个脏腑。

脾

脾在中医学的地位不言而喻，传统医学认为，脾为人后天之本，气血生化之源，主运化，四肢，主统血，升清，说明脾不光掌管水谷精微，水液的运化代谢，更是气血运行的源头，可以人的精气神皆来自于此。因此，甲减患者疲劳乏力，提不起精神的原因也就找到了，然而脾不好的人，脾气虚，运化功能失调，对营养物质的吸收的变差，也就间接导致气血生成减少，所以脾脏不好的人，气色普遍较差。

除此之外，我还要着重提到一点，对于甲减患者来说，最难缠的症状无疑是水肿肥胖，患上甲减后，不光是四肢浮肿，体重也增长的厉害，这也是因为脾虚后，运化水液的功能失调，导致水液积聚，水湿内停，最终形成水肿肥胖，由此可见，在甲减病情康复中，脾的调养不容忽视。

2种常见食物，堪称调养佳品！

饮食自古以来就是中国人民关注的问题，传统中医认为：“药食同源，药物治病，重在祛邪，食物疗养，重在扶正。”正是这个道理，因此，这里我们提出两种食材。

1、山药

山药的药用历史非常悠久，如今更是成为家家户户餐桌上的“常客”，山药药性温和，即可药用，又可食用，有健脾燥湿，补中益气的功效，对食欲低下，水肿肥胖的甲减患者非常适宜，可搭配枸杞，红枣补益气血，和少许瘦肉煲汤，因甲减患者消化代谢缓慢，因此食用肉类尽量选择适量食肉。

且现代药理学指出山药中富含多酚氧化酶和淀粉酶，有助于增强人体免疫力，调节免疫功能。

2、薏米

薏米又称薏苡仁，也是一味常见的中药材，更是常见的粗粮之一，可入药，也可食用，具有利水消肿，健脾渗湿，舒筋除痹的功效，常和红豆搭配佐粥食用，效果更甚。是甲减患者去水肿，补脾气的不二佳品。

薏米又被誉为“世界禾本科植物之王”，也被日本列为防癌食品，因为其中含有丰富的硒元素，硒元素被证明是癌症的强有力的抑制剂，能抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的能量供应。

揪出甲减源头，彻底摆脱甲减！

临床上，甲减的出现有多种原因，如术后甲减，碘131甲减，原发性甲减，和桥本甲状腺炎导致的甲减，80%的甲减都是由桥本甲状腺炎发展而来，对于桥本甲状腺炎这种自身免疫性疾病，无论是服用人工合成的甲状腺素还是通过饮食疗养，都只能缓解症状，并不能从根本上解决病根。

因此，在甲状腺专科治疗领域，想要控制甲减的发展，首要任务是解决桥本甲状腺炎，修复免疫损伤，一般采用腺体介入的方式，将免疫抑制剂直接介入到甲状腺腺体内，借此调节免疫功能，降低抗体复合，使介入进腺体的药物因子，通过血液循环，进入免疫系统，修复免疫损伤，遏制炎症的继续蔓延，从而达到彻底摆脱桥本甲状腺炎的目的。

结语

本文从中西医两方面阐述了甲减疲劳乏力，气色差的原因，并提出了适合甲减患者食用的两类食物，以及桥本甲减的应对措施，如果你有甲减的相关问题，欢迎留言或私信。

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