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“郭医生，我才35岁，怎么可能会得乳腺癌？”

彭女士紧紧攥着手中的诊断报告，脸色发白，她不过是最近胸口有点不适，随便来医院做个检查，结果竟然查出了乳腺癌的早期迹象。

郭医生表情温和，“别太担心，乳腺癌早发现早治疗的结果是非常好的，很多患者都恢复得很好，不过，现在像你这样年轻的女性得乳腺癌的越来越多了。

彭女士困惑地问：“可我平时生活习惯还算不错，怎么就会这样呢，难道我做错了什么？”

郭医生继续说道：“虽然每个人的具体情况不一样，但在许多年轻患者身上，我们找到了一些共性，这些生活习惯或者环境因素，往往增加了乳腺癌的风险。”

“什么共性？”彭女士焦急地问，“我是不是也中招了？”

郭医生微微一笑，安抚道：“别急，我慢慢给你解释，你对照看看自己是不是这种情况。”

“第一个共性，过度依赖高科技设备，尤其是手机、电脑和Wi-Fi，这些设备会产生电磁辐射，虽然这种辐射量微小，但长时间暴露会对人体细胞产生潜在影响。”

“特别是近几年，长期使用手机贴身放在胸口或者口袋里，可能增加乳腺组织的负担，你平时手机是不是常常放在胸前口袋里？”

彭女士一愣，“对啊，我每天手机不离手，开会、走路都喜欢把手机放在外套口袋里，方便拿，可我没想到，这还会影响乳腺健康？”

郭医生解释道，“我们不能说这一定会直接导致癌症，但长期电磁波的微弱刺激，加上贴近身体的重要部位，特别是乳腺，确实可能会增加某些细胞的异常增生。”

彭女士赶紧点点头，满脸惊讶，“这个真没想到，我以后得注意了。”

郭医生继续说道：“第二个共性，过量使用某些化妆品，你平时是不是特别喜欢用美白或者抗老化的护肤品？”

彭女士点了点头，“是啊，我这年纪，皮肤开始松弛，不用点美白产品怎么行？”

郭医生笑了笑，“很多女性都有这种习惯，但你要知道，很多美白产品和抗老化护肤品里含有雌激素类的化学物质。”

“在日积月累下，皮肤会吸收它们，然后进入你的身体，可能就影响到了你的激素水平，要知道，外源性雌激素水平过高，可是乳腺癌的一个高风险因素哦。”

彭女士有点惊讶，她顿了顿说：“我一直以为这些东西只是涂在皮肤上，没想到它们还刺激身体里的激素，那我以后得少用了，真是得不偿失。”

郭医生笑了笑，接着说：“再说一个可能你没想到的，第三个共性，长期生活在空气污染严重的环境里，你平时住的地方空气质量怎么样？”

彭女士皱了皱眉头，“说实话，我家附近有个工厂，空气质量确实不怎么好，我每天起来都能闻到一股工业废气的味道，时间长了也习惯了。”

郭医生语气变得严肃：“这可不是闹着玩的，长时间待在空气污染严重的地方，尤其是那些有很多灰尘和化学物质的空气里，会让人体内的炎症反应增加。”

“这些污染物通过呼吸进入身体，不仅伤害肺部，还会影响整个免疫系统，甚至连乳腺细胞的代谢功能都可能受影响。”

“这么严重？”彭女士有些不敢相信，“我一直以为空气污染只是对肺不好，没想到还会影响乳腺。”

郭医生叹了口气，“虽然我们无法控制空气质量，但如果你长期住在污染严重的地方，建议考虑空气净化设备，或者尽量减少在污染环境中的时间。”

彭女士点头记下，心里已经开始盘算如何改善家里的空气质量了。

郭医生最后提醒说：“还有一点很多人没注意到，就是喝太多加工饮料，尤其是那些加了防腐剂和人工甜味剂的，你平时是不是喜欢喝碳酸饮料或者果汁饮料这类的？”

彭女士苦笑着点点头，“爱喝，不瞒你说，我几乎每天都要喝两罐碳酸饮料，不喝浑身没劲。”

郭医生摇了摇头，“这些饮料中的防腐剂、人工甜味剂，还有一些化学添加剂，长期摄入对身体的代谢有很大的影响，尤其是对内分泌系统。”

“长期摄入这些加工饮料的女性，乳腺癌的发病风险要高出将近25%，这些化学成分不仅可能干扰激素水平，还可能引发慢性炎症，进而增加患癌的风险。”

彭女士一下子怔住了，没想到平时随手一喝的饮料竟然也成了乳腺癌的“帮凶”。

她看着郭医生，感激地说道：“今天真是让我大开眼界，看来我要从头开始好好调整我的生活习惯了。”

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参考文献

[1] 谭少允.基于行动研究法构建的延续性护理在乳腺癌术后患者中的应用效果, 中国民康医学 ,2024-09-25