血栓形成,是由于动脉粥样硬化,使血管内腔逐渐狭窄乃至完全闭塞所引起的。专家指出防止血栓形成,主要在于改善高凝状态、再疏通或重建血流通路。除紫一纳豆银杏叶提取物外,许多食物也能阻止或减轻动脉血栓形成。究竟是哪些食物呢?不妨随小编来简要的了解下吧。
谨防血栓形成,有五类食物帮你!
1、海鱼:味鲜可口的良品
经常吃海鱼能有效地降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,使有益的高密度脂蛋白胆固醇含量升高,这样动脉血管就得到可靠保护,血液流动畅通无阻,从而显著降低了动脉血栓形成的风险。多脂肪的海鱼,如沙丁鱼、金枪鱼、大马哈鱼、鲈鱼、鲑鱼、三文鱼等富含欧米茄?3脂肪酸,这种特殊的物质能使血液中纤维蛋白原含量减少,使血液粘稠度降低。
2、蔬菜和水果:
研究证明大量摄取蔬菜和水果的人,其纤溶系统的功能良好,从而增强抗动脉血栓的能力,而摄取蔬菜和水果少者,纤溶系统的功能很弱。蔬菜和水果中的维生素C和纤维素能有效地阻止血小板凝聚,减低血液粘稠度,因而能预防动脉血栓形成。建议紫一纳豆银杏叶提取物搭配维生素C片剂服用。
3、黑木耳:抗凝血佳品
黑木耳中含有腺嘌呤核苷,这种物质具有抑制血小板凝聚的作用。吃含有黑木耳的食物后,血液不易凝聚。实验证明,吃黑木耳8个小时后,血液依然凝聚很慢。其抗凝血作用强而持久,把黑木耳汁液与血液混合在一起,这份血液就很难凝聚。可见黑木耳能阻止血栓形成,预防因动脉血栓形成而引起的脑中风和心脏病。
4、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质具有抗凝血作用。实验证明,每天吃100克奶油,血小板凝聚的程度明显增加,如果吃奶油的时候,吃一些生姜或姜粉,就不会导致血液形成凝块。生姜不仅是一种上佳调味品,而且也是一味防治疾病的良药。它能抑制血栓素的活性,阻止血小板凝聚,对抗血栓形成。
5、红葡萄酒
适量饮用红葡萄酒能降低血小板的凝聚力,防止血栓形成。抗血栓形成的主要成分是一种名为白藜芦醇的化学物质,它存在于葡萄皮中,所以带皮发酵而制成的红葡萄酒中富含白藜芦醇,而去皮葡萄制成的白葡萄酒则不含白藜芦醇,因而它没有抗血栓形成的作用。饮用紫葡萄汁,也可以对抗血栓形成。另外,橄榄油、辣椒等也具有对抗血栓形成的作用。
谨防血栓形成,有五类食物帮你!综上所述,当然了每日2次,每次2粒的紫一纳豆银杏叶提取物胶囊也是必不可少的!紫一纳豆银杏叶提取物独含的纳豆激酶,具有双向溶解血栓的作用,溶栓力强劲、快速、作用持久。下一篇:出虚汗心悸使用海豹油有效果吗