吸烟人士必备的六种润肺茶_健康知识

创始人

2024-10-20 16:23:41

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大家都知道吸烟伤害身体健康，可戒烟又不是那么容易的一件事。专家建议，降低吸烟对身体的伤害可以多喝喝润肺茶。那么喝什么茶可以润肺呢？以下小编给大家介绍几种润肺茶。

润肺茶有哪些

1、姜苏茶

取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。　

2、芦根蜜糖茶

取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，有生津清热、润肺利咽之功。

3、萝卜茶

取白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

4、沙参大枣茶

取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用，有养阴生津之功。　

5、银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

6、玉竹冰糖茶

取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。此茶有养阴生津、润喉益肺之功。

以上就是小编给大家介绍的六款润肺茶，吸烟人士平时可多多饮用，同时也别忘了要下定决心戒烟哟！

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