凡是滋补的药品，都是偏温性的，所以固元膏整个组合也是偏温的。容易上火的人经常喝酒、经常长痘痘、长疮的人最好就不要服用固元膏，否则会湿、热更甚。虽然固元膏里面有核桃、阿胶等润肺之物，可以用于治疗慢性咳喘，但吸烟引起的支气管炎多属于痰热证型，也还是不宜使用补益之物的。

固元膏的做法

原料：阿胶250克，黑芝麻500克；核桃仁500克，红枣500克，冰糖250克，黄酒1000克。

做法：除黄酒外，所有原料打粉（红枣先去核，芝麻先放在铁锅里抄干）。把粉末倒进大盆里拌匀后加入黄酒，然后放锅里隔水蒸约1小时（先大火，后小火）即可。

“阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒2斤。”现在不少男女老少都把这个一传十、十传百的固元膏配方烂熟于心，甚至口口相传，固元膏成了每个人的“养生之宝”。身体不好吗？来一勺固元膏吧！然而，阿胶养生馆专家指出，固元膏不是人人适用。

测一测：你是否适合吃固元膏

1.服用后有无不适的感觉，若有咽喉疼痛、肚胀、胃口不好、大便粘滞（湿热反应）、长痘、便秘、大便出血等不适症状，则说明不适合吃。

2.服用后若影响月经周期或容易烦躁，有则应停服。

吃固元膏要循序渐进

有的人自制或买了现成的固元膏，却不懂吃，其实服食方法对效用有影响。阿胶养生馆专家建议：

一、循序渐进按量吃。一般第一周应每天服用固元膏1次，每次1勺，约20毫升，1周后身体适应了才改为早晚各吃1次。

二、热水冲调着吃。用热水将固元膏冲化吃，比整块整块嚼着吃好。

三、服用期间，最好不要吃白萝卜、萝卜干，也不要喝浓茶，以免降低固元膏的效用。

体质湿热不宜吃固元膏冬天是进补季节。“天气一冷（尤其是立冬后）就可以开始进补了。”中科院保健专家称表示，包括固元膏在内的膏方都是用来补身体的。膏方类在北方和江浙一带特别适用，但来到广东就有点“水土不服”了。

阿胶养生馆专家指出，广东冬天的感觉并不非常明显，不如北方的冬天那样鲜明。“在广东，气候偏热，湿热体质的人较多，10个广东人里面有六七个‘湿’的，有的是寒湿，有的是湿热。‘湿人”不适合吃固元膏。”只有气血两虚的人才适合吃膏方、固元膏，湿热体质的人（平常易有口干舌燥、咽喉疼痛、口臭、大便臭秽等表现）服用固元膏等膏方必定是一吃就上火，会有咽痛、肚胀、胃口不好等症状，还可能会诱发感冒、发烧。固元膏最适合气血两虚的人刘小姐1个月前在逛超市时，听朋友介绍买了一罐某养生书推荐的据说对任何人身体都有补益作用的固元膏。此后她每天早晚都吃一勺，可吃后不久咽喉疼痛，但她继续坚持。1个月后，她发现一向很准的经期不准了。医生建议她先停吃固元膏，因为固元膏可能不适合她。