孕妇缺维生素B易畸形胎_健康知识

孕妇缺维生素B易畸形胎

创始人

2024-10-20 04:03:40

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所有准妈妈都知道营养的重要性，也都尽力将三餐膳食安排得更丰富。而准妈妈们要知道的是，有一类对孕妇及儿童都极为重要的营养元素，是都市人普遍缺乏的，更是准妈妈要特别注重摄取的。在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。婴儿及儿童摄取不足，则会累及消化、神经和循环系统，如恶心、呕吐、厌食，伴有腹痛、轻度腹泻或便秘、腹胀等，而长期摄取不足则会对孩子的成长及发育有影响。值得重视的是，B族维生素种类比较多，比如许多妈妈都知道的叶酸就是其中一种。其它还有B1、B2、B6等。B族维生素中，有一些可以通过肉、蛋、奶、蔬菜、水果摄取，而维生素B1、B2则多存在于谷物的胚芽及皮层中，在其它食品中存在很少。而都市人常吃的精米却正好将这一部分抛除干净，所以维生素B1、B2也是都市人普遍缺乏的维生素。要全面的获取B族维生素的营养，想要单靠食物来汲取是不现实的，而且通常一种食物中也只含一种维生素B，那么这时候最科学的方法就是服用B族维生素片了。B族维生素被称为全能维生素，从头到脚呵护健康。其实不只有孕妇不能缺乏维生素B族，其他人群也一样的要注意。比如出现较严重的掉发现象，女性经期腹痛，长痘痘，口腔溃疡频发等情况都是维生素B族不足导致的，这时候补充一些紫一B族维生素片比吃药要管用的多。紫一B族维生素片100%天然VB，有解酒护肝、抗击疲劳、提高新陈代谢、促进大脑发育等功能。

所有准妈妈都知道营养的重要性，也都尽力将三餐膳食安排得更丰富。而准妈妈们要知道的是，有一类对孕妇及儿童都极为重要的营养元素，是都市人普遍缺乏的，更是准妈妈要特别注重摄取的。

在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。婴儿及儿童摄取不足，则会累及消化、神经和循环系统，如恶心、呕吐、厌食，伴有腹痛、轻度腹泻或便秘、腹胀等，而长期摄取不足则会对孩子的成长及发育有影响。

值得重视的是，B族维生素种类比较多，比如许多妈妈都知道的叶酸就是其中一种。其它还有B1、B2、B6等。B族维生素中，有一些可以通过肉、蛋、奶、蔬菜、水果摄取，而维生素B1、B2则多存在于谷物的胚芽及皮层中，在其它食品中存在很少。而都市人常吃的精米却正好将这一部分抛除干净，所以维生素B1、B2也是都市人普遍缺乏的维生素。

要全面的获取B族维生素的营养，想要单靠食物来汲取是不现实的，而且通常一种食物中也只含一种维生素B，那么这时候最科学的方法就是服用B族维生素片了。B族维生素被称为全能维生素，从头到脚呵护健康。

其实不只有孕妇不能缺乏维生素B族，其他人群也一样的要注意。比如出现较严重的掉发现象，女性经期腹痛，长痘痘，口腔溃疡频发等情况都是维生素B族不足导致的，这时候补充一些紫一B族维生素片比吃药要管用的多。紫一B族维生素片100%天然VB，有解酒护肝、抗击疲劳、提高新陈代谢、促进大脑发育等功能。

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