中暑的症状其实是比较好分辨的，在高温的时候如果身边的人出现了眼花、耳鸣、头晕情况，那么很有可能就是中暑了。中暑的症状都是比较明显的，不会出现比较怪异的现象。今天小编要告诉大家的就是中暑的症状与急救措施，中暑以后不要惊慌失措，不是特别严重的情况自己基本上都能可以应对的。

中暑的症状

一、中暑的四种症状

1、中暑先兆

最开始的时候，如果已经出现了头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，都有可能是中暑的先兆。

2、中暑初期

中暑的初期，人会出现大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

3、轻度中暑

如果发展到中度中暑，这时候人的体温已经在38℃以上了，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

4、重度中暑

重度中暑，也是最严重的一种，这时候人通常会皮肤发凉，过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

中暑的急救措施

二、中暑的急救措施

1、初期与轻度的时候，中暑的患者其实是有自己的意识的，只不过受着一些不舒服的症状困扰着，这时候可以喝一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。轻度中暑还可以为患者泼水。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方

2、中暑以后也要迅速撤离高温的环境，中暑者应该选择通风、凉爽的环境，将之前汗湿的衣服更换掉，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。

3、重度中暑，这时候是比较危险的。之前的一些紧急应对措施基本上是用不到了，但是这时候可以采取掐穴位的方法，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器 。

三、中暑的四种预防工作

1、遮光防护： 如果在热天一定要进行户外的工作，那么防晒的工作一定要做好，工作时请带好遮阳帽、太阳镜，多补充水分，如感到不适，应及时到阴凉地方休息。

多喝水预防中暑

2、补充水分： 不要口渴才喝水，平时口不渴也要养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水， 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

3、充足睡眠： 夏天因为昼长夜短，会给人一种睡眠不足的感觉。最好是晚上早一点睡觉，充足的睡眠， 可使大脑和身体各系统都得到放松， 既利于工作和学习， 也是预防中暑的好措施。 一线员工辛苦工作一天后，应及时休息，保证充分的睡眠和良好的精神状态。

4、增强营养：夏天胃口不好，这个大家是知道的。因此大家要注意那些高热量、高蛋白、高维生素的食物一定要吃。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。食堂每日有免费绿豆汤供应，建议各位员工每日饮用一碗，消除暑气。

中暑的症状与急救措施，基本上不严重的情况通过急救措施都是有好转的。中暑情况严重的最好是去看医生，采取打点滴的方式。平外高温天气要注意防暑，平时多喝水，尽量不要在高温户外进行作业，这样可以降低中暑的几率。