水果是我们生活中必不可少的食物,大家都知道很多水果可以促进消化、排毒养颜。那么,清肠排毒吃什么水果好呢?生活中有很多水果对于清肠排毒有着很好的作用。但是,很多人不知道是哪些水果。小编今天就跟大家说说,清肠排毒吃什么水果好。
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
清肠排毒吃草莓
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
清肠排毒吃什么水果好?上面给大家介绍了4种清肠排毒的水果,这些水果都有着很好的清理肠胃和排毒的功效,对健康有很多好处,大家可以适量多吃。
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