尿走全部湿气！“祛湿界”大师中药、能力超强大！后悔知道太晚_健康资讯

创始人

2026-02-07 00:53:12

0次

总觉得身体像泡在梅雨季的毛巾，沉、重、黏、懒，早上起不来，舌头胖大有齿痕，大便黏马桶，脸上油光可鉴……你这是中了“湿气”的招！

别急着狂喝红豆薏米水，真正的“祛湿天团”早已在中药界低调出道，七位“排水大师”，各怀绝技，专治各种“湿”不服。

中医讲“湿性趋下”，最爱囤积在腰腹、关节、肠道。而祛湿不是猛灌水，而是“给湿找出口”。《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾虚则运化无力，水湿内停。

所以，高手祛湿，必先健脾+利水+燥湿+通络，四路并进。

先看“利水双雄”：茯苓与泽泻。茯苓甘淡平，归心脾肾经，既能健脾，又能渗湿宁心，《神农本草经》称其“久服安魂养神，不饥延年”；泽泻更猛一点，咸寒入肾与膀胱经，专攻下焦水湿，像给地下室装抽水泵，把积水往下引。

再看“健脾二术”：白术与苍术。白术甘温，守而不走，重在补脾燥湿；苍术辛烈，走而不守，擅长发汗祛湿、醒脾开郁。一个主“内修”，一个主“外驱”，搭配使用，如左右护法。

薏苡仁是平民明星，甘淡微寒，利湿又清热，尤其适合湿热型（舌苔黄腻、长痘口苦）。但注意：生薏苡仁偏凉，脾虚怕冷者宜炒用。

车前子则是“滑利先锋”，性寒滑利，能通利小便、清肝明目，《药性论》说它“利小便而不走气”，适合湿盛兼小便短赤者。

最后压轴的是独活，这位看似治风湿，实则“升清降浊”的高手。它辛温入肾膀胱经，善祛下半身风寒湿邪，对腰膝冷痛、腿脚沉重特别有效，相当于给湿气“开后门”。

日常调理，可煮水代茶。若关节酸重，加独活3g；若腹胀明显，加苍术3g。切记：阴虚津亏、口干舌红者慎用，祛湿药多偏燥利，用错反伤正气。

古人云：“治湿不利小便，非其治也。”

但更关键的是辨清湿从何来。

湿从脾生，调脾为本；

湿从寒化，需温阳；

湿从热化，当清利。

这七味药，不是万能钥匙，用对了，一身轻松如卸铠甲！

高手茯苓关节走气湿气中药辛烈毛巾寒化甘淡平苍术 3g 薏苡仁小便

胶质瘤难治的原因是哪些胶质瘤难治的原因是哪些？胶质瘤是神经外科最常见的一种中枢神经系统肿瘤,以男性多见,胶质瘤的症状包括头...

春运期间高发！旅途记住这4个字... 春节假期既是团聚时间也是休闲游玩的黄金周不管是飞机、高铁还是自驾游人们都免不了在交通工具上长...

男人这么对你，其实就是嫌弃你，... 文/飞鱼人在爱情里，无法保证遇到的每个人都是对的人。也许因为出场顺序不一样，遇到的人就是不一样的...

尿走全部湿气！“祛湿界”大师中... 总觉得身体像泡在梅雨季的毛巾，沉、重、黏、懒，早上起不来，舌头胖大有齿痕，大便黏马桶，脸上油光可鉴…...

春运路上：糖尿病友做好这些准备... 车站人潮涌动，血糖却需波澜不惊。春节的脚步越来越近，返乡的列车即将启程。对于糖尿病朋友来说，这场一年...

感染HPV后生活要注意啥？HP... “感染HPV就像身体里进了一个‘小病毒’，别慌，科学应对就能把它赶出去！”从事HPV诊疗30余年的许...

绝经后为啥会“返潮”？是恶性疾... 如今，随着科普宣传的普及，报纸、杂志等媒体常将绝经后阴道出血列为“癌症十大信号”的重中之重，老百姓对...

他汀副作用太多，能用依折麦布+... 今天再来探讨读者朋友提出的一个问题，问题原文复制如下：他汀经常会导致服用者肝功不耐受, 为什么不把...

李从悠：白癜风患者如何应对皮肤... 皮肤脱皮是白癜风患者常见的皮肤问题，多与皮肤干燥、皮肤屏障受损、治疗刺激等因素有关，脱皮不仅会影响皮...

南昌第五医院甲状腺科江辉：罹患... 甲状腺，一种普遍存在于人体的内分泌腺体，坐落在喉结之下的部位，形似蝴蝶之翼的两片柔软组织紧密地附着在...

「汉慷宝」春节饮食红黑榜｜营养... 小宝贝好丫，很开心能浏览到这篇文章 ❤汉方慷泽，民健至宝❤ 在春节的各种聚会上，好吃的真的太多啦！一...

女性子宫内膜不均匀调理方法分享... 通过影像检查可以知道我们的内膜是否均匀。比如女性在月经来潮时子宫内膜脱落，检查时可能会出现不均匀的子...

【医护心路⑮】心愿树下，星光灿... 走进南通市第四人民医院的抑郁障碍科，目光很难不被一面墙所吸引。那上面没有复杂的图表，也没有生硬的守则...

癌的“源头”已发现？咸菜没上榜... 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识...

漫画图解 D-二聚体！这次彻底... 原本，D-二聚体不该降生在这正常的体内。但是某一天，山河动荡，血管受损，血液喷涌而出。为避免更...

嗑瓜子别只图一时嘴瘾，这些好处... 很多人把瓜子当成纯粹的解闷零食，要么抱着罐子狂嗑不停，要么怕长胖完全拒绝，其实它的利弊远不止解馋这么...

医生调查100名胰腺癌死者，吃... 胰腺癌，作为一种致命性较强的癌症，其发病率和死亡率在近年来呈现上升趋势。胰腺癌的病因相对复杂，虽然...

春天是白癜风的高峰期？3个诱因... 春季气温回升、万物复苏，同时也是白癜风的高发期，很多患者在春季会出现白斑扩散、复发的情况。这并非偶然...

IVD自测产品CE注册经验分享一、定义与分类 1. 概念界定自我测试（Self-testing）是指主要由非专业人士（如患者或...

白癜风专家李从悠：白癜风与午睡... 白癜风患者适当午睡能缓解身体疲劳、调节免疫功能，避免午后机体状态下滑引发的病情波动，短时午休并非浪费...